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食疗食补

  • 女人痛经妙用山楂缓解

    2022-12-01

    女人痛经怎么办妙用山楂缓解痛经症导语:相信每个人小时候都很喜欢吃冰糖葫芦,酸酸甜甜的味道让人齿颊留香。那么,你知不知道山楂可是常用的一味中药呢?!为大家推荐一款红糖山楂泥,有效治疗血瘀型痛经,让酸酸甜甜的山楂帮你解决经痛。山楂是常用的一味中

  • 清晨喝水清肠防心血管病

    2022-01-23

    核心提示:在春节期间,聚餐大鱼大肉是少不了的,但如果饮食不当,有害物质在肠道的积聚,会易生湿生痰,对心血管患者的预防和治疗都极其不利。而清晨喝水、纤维化饮食、蜂蜜水和常喝双歧杆菌成分的奶制品能防治心血管疾病。肠道是排除人体废弃物的主要通道,

  • 防癌的“神级”平民食物

    2022-11-27

    核心提示:大家都听过国外评选的超级食物,可有的东西不是国内买不到,就是价格太贵。近日台湾《康健》杂志邀请多位营养专家,综合多项研究,提出最平民的超级食物。大家都听过国外评选的超级食物,可有的东西不是国内买不到,就是价格太贵。近日台湾《康健》

  • 冬季“素补”保健康

    2022-12-28

    导语:生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。尤其是冬天,自己动手,弄些素食进行“冬补”更是不错的选择。土豆土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

  • 冬吃腊八蒜可杀菌防感冒

    2022-12-01

    核心提示:现在已进入一年中的腊月了,腊月是最冷的时候,那怎么吃能防感冒,怎么吃能进补呢?腊月是一年中最冷的季节,人们非常容易受到感冒的侵袭,而大蒜含有杀菌力很强的大蒜素,能杀灭多种病菌。同时,腊八蒜的主要配料是醋,其主要成分醋酸也有很好的抑

  • 改变烹调方法顺利控血糖

    2022-01-23

    糖尿病患者的饮食除了饮食种类和摄入量的控制很重要外,烹饪方法也需要认真选择,有的食物可能会因为烹饪方法不同而增加很多热量。糖尿病患者饮食应该以少油、清淡、低糖、易消化为主。以下几种烹饪方法值得推荐:1、汆将小型原料置于开水中快速致熟的烹调方

  • 糖尿病病人吃什么菜最好

    2022-12-15

    核心提示:以糖尿病人在春季宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等,以养肝护脾。春季为万物生长的季节,气温开始回暖,人体阳气开始升发,新陈代谢逐渐旺盛起来,多用辛甘食品以助阳气利于代谢。宜省酸增甘,以养脾气

  • 10种助眠食品远离夜不成眠

    2022-12-04

    10种助眠食品远离夜不成眠[导读]现如今生活节奏加快,想睡个好觉已经不容易了,更糟的是在睡前想吃点东西,但又怕睡前吃东西会发胖。下面小编为各位MM推荐几款食之不仅不会发胖还有助于睡眠的食物,让你“夜吃”也健康!1、香蕉——包着果皮的“安眠药

  • 帮你远离高血脂的食物

    2022-12-08

    导读:中医指出,高血脂多因饮食、情志、体质等饮食引起的,因为食疗是避免高血脂的主要方法之一。以下为大家推荐了7种降血脂食物,有胡萝卜、洋葱、、绿豆芽、苹果、三文鱼、去皮鸡肉、花生等,这些都有降血脂的功效,可帮你远离高血脂。胡萝卜:将胆固醇化

  • 出行必备药避免人在囧途

    2022-12-15

    春运出行必备药避免“人在囧途”一年一度的人口大迁徙——春运又如期而至了,火车、汽车里空气流动不畅,长途出行的人一疲劳,人体抵抗力变差,便容易患上晕车、腹泻、感冒、过敏四大“旅行病”。为了避免遭遇“人在囧途”,还得备好以下几种药!肠胃药俗话说