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2022-12-13
给电脑族的饮食建议抗击疲劳和便秘导语：久坐电脑前，健康慢慢被偷走，想改善身体状况饮食调理很重要。提供饮食建议，可以缓解疲劳与便秘等不适。一起看看最适合上班族的食物有哪些，一起找回健康与美丽吧！由于工作的需要，电脑一族不得不长期面对着电脑，除
2022-01-23
女人生理期必吃的活血止痛美食核心提示：女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养，适度吃点活血化瘀的食物，还可以有养颜美容、促进健康、缓解经期不适的功效。女
2022-12-08
中医支招给你一头乌发中医认为，发为血之余，肾其华在发。肾主黑发之理论，说明白发仍以血亏肾虚为根本，但亦有血热所致者。因此，中医在乌发方面的治疗原则就是养血补肾，清热凉血。在此整理了几个常见的中医乌发的几个方子。内服方方一：生地黄50克，地骨
2022-12-08
缓解怀孕初期疲劳试试食疗法导读：许多孕妈妈，在怀孕第一个月往往极易产生疲劳症状，研究指出，怀孕初期，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。那么如何缓解怀孕初期疲劳症状？以下推荐食疗
2022-12-04
春季养生滋润清火是关键核心提示：今年的寒潮天气，几乎打乱了四季的节奏。过了立春，天气反而更冷了。不过，四季的交替的规律，不是气温能够改变的。春天看似遥远，但春火却不期而至：口干喉燥、眼涩目赤、口角生疮、咽喉干涩、便秘不畅……早春养生，清火很
2022-12-01
有助于洁牙防蛀的食物核心提示：牙齿的美观、健康直接影响生活质量，因而在这里为大家推荐了10种有助于洁牙防蛀的食物，日常生活中，多食用这些食物，可帮助你清洁牙齿、防治蛀牙、保护牙齿健康。1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后
2022-11-27
打造完美女人经期5大另类“挑食“方导语：一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。有兴趣来跟小编一起试试
2022-12-11
24小时健康加油站 blog想做菜授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编省酸增甘以养脾气——春分时节话“吃春”春分是反映四季变化的节气之一，春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分、秋分又称为“日夜分”，民间有“春分
2022-01-23
春分：平衡膳食多食蔬菜导读：2012年春分时间：3月20日13时14分25秒。春分平分昼夜、寒暑，保健养生要注重保持人体的阴阳平衡，尤其饮食方面，更要注意平衡膳食，多吃时令蔬菜。春分昼夜、寒暑平分，宜平衡膳食《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相
2022-12-01
巧用土豆缓解高血压和贫血导语：土豆中富含维生素C，土豆中的维生素C在加热时也不会流失。此外，土豆还含有钾、铁、氨基酸，以及微量的具有镇定作用的阿托品。土豆有多种药效，被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便
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