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2022-01-24
6岁左右的孩子对营养需求比较高，仅靠吃一般正常的饭菜，往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品，鸡蛋营养很丰富，可以适当地给孩子多吃一点。有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高，这是错误的看法。实际上，孩子吃这种鸡蛋甚至可能
2022-01-24
有些母亲认为牛奶煮的时间越长越有利于消毒杀菌。殊不知，这样做是完全错误的。牛奶中含有丰富的蛋白质，加热时呈液态的蛋白质微粒会发生很大变化。当牛奶到60—62(摄氏)度时，就会出现轻微的脱水现象，蛋白微粒由溶液状态变为凝胶状态，并可出现沉淀。
2022-01-24
给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显
2022-01-24
一般怀了小宝宝之后，准妈妈们饭量会大增，经常在晚上睡前还要加一餐，饮食习惯的改变，也会影响到我们准妈妈的睡眠质量。有一些食物是需要准妈妈注意不能在睡前吃的，下面我们介绍一下准妈妈睡前不能吃的食物1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多
2022-01-24
在生活中，我们经常发现，很多小孩的个子明显矮于同龄小孩，那么，个子矮小到底是怎么一回事呢。下面我们就来分析一下。个子矮小是指身长达不到正常范围的低值，医学上称为生长障碍。儿童的身高受到多种因素的影响，如身体的内分泌激素、营养、疾病以及环境、
2022-01-24
引起肥胖的原因分2类：一类是病理性致肥，主要是因为内分泌失调，体内脂肪代谢障碍；另一类是生理性致肥，主要是因为饮食失控，致使体内脂肪过量堆积。足部按摩疗法有较好的减肥效果，而且不会产生副作用。对于内分泌失调引起的肥胖症，足部按摩重在调节内分
2022-01-24
虾、蟹都是营养丰富的美味食品，老少兼宜。含有较高的蛋白质、维生素、微量元素。但是孕妇处于特殊时期，孕期饮食要多加注意，所以孕妇在吃虾吃蟹需要特别小心。孕妇吃虾有什么好处?1、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，吃虾尤有补
2022-01-24
宝宝食用燕麦的注意事项：1.营养分析燕麦是谷物中最好的全价营养食品。它的蛋白质和脂肪（主要是不饱和脂肪酸）含量在谷物中均居首位，碳水化合物的含量比较低。其中具有增智与健骨功能的赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上，具有预防贫血作用的色氨酸的含
2022-01-24
怀孕是一件伟大的事情，这意味了你将孕育一个全新的生命，带他来到瑰丽的世界上。当腹中有新生命在慢慢成长时，会给孕妈带来很多的不便，大多数孕妈会有意识的调整生活习惯，希望孕育健康、聪明的宝宝。尽管如此，但是，孕期的注意事项太多了，孕妈还是会常常
2022-01-24
妈咪们对宝宝的营养摄取都很关注，然而，总是把目光投向那些高蛋白食品或补品上，而很少能想到橱柜中“默默无闻”的米醋。别看它身价“低廉”，在众多食品中也很不起眼，其实，米醋对宝宝的健康大有益处。米醋中含有哪些营养素？顾名思义，米醋中带有“米”字
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