母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

厉害了宝宝这样吃出亮白牙齿

2022-01-24

让宝宝有一口健康洁白的牙齿，是很多妈妈的愿望，不过这一目标并不那么容易达到。宝宝由于吃零食、不自觉刷牙等原因很容易产生牙齿黑黄的现象。事实上，良好的口腔保健并让宝宝不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面一起来看
只需3招给宝宝做出美味健康菜

2022-01-24

年轻的家长，为了让宝宝能吃好饭，多吃饭，挖空心思追求饭菜的色香味。但是忽略饭菜的质量，往往会适得其反，对宝宝的健康造成不良的影响。所以我们在给宝宝做饭菜的时候，应该做到以下几点：一、精，所谓的精就是要精加工在择菜、洗菜的过程中一定要仔细，去
引起宝宝偏食的9大原因

2022-01-24

家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡，对生长发育极为不利，但苦于找不到很好的纠正办法。即使求助于医生，似乎也难以达到预期的效果。其实，要纠正儿童偏食，关键是要找出自己孩子偏食的原因，只有消除了导致偏食的因素，偏食才可能得到有效的纠正。那么，
父母必学：宝宝喝牛奶避开四雷区

2022-01-24

牛奶营养丰富，不过专家表示，家长在给孩子饮奶时常会犯一些想当然的错误。加入红糖易变性乳业专家王丁棉表示，牛奶加糖可改善口感，但不能加得过多。过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加5～8克糖即可。另外，牛
宝宝多大饭菜才能加盐？

2022-01-24

很多家长担心宝宝不吃盐，食物没味道，也可能缺乏钠。事实上，这种担心是多余的。人体对盐的需求有限。根据中国营养学会规定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，即食盐量为0.5克；1岁以前每天的食盐量不超过1克。加辅食初期，要鼓励宝宝品尝不同食物的
宝贝吃米饭也要按年龄区分

2022-01-24

大米是是宝贝断奶后的主食之一，不同月龄的宝宝对大米可是有着不同的要求的：6-12个月：因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软、细腻
家有小儿要注意 9种喂养方式不正确

2022-01-24

每天很认真的照顾孩子，给孩子吃最有营养的东西，可是难道就一定正确吗？如果你正在采用以下几种方法喂养孩子，可要注意了！误区一：＋鸡蛋的早餐方式营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一
六种食物是宝宝的健康杀手

2022-01-24

在生活当中，妈妈为了宝宝不在乎花多少钱，只要他吃好喝好就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子，有些食物已为许多父母所知，但更多的还没有引起重视。酸性食物与孤独症酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家
宝宝冬季多吃这8种蔬菜可以补充缺失营养

2022-01-24

冬季是进补的季节，宝宝冬季进补除了多吃肉类，同样不能少了蔬菜，营养专家建议家长冬季多给孩子吃这8种蔬菜。大碗菜花小白菜小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等，对胃及十二指肠溃疡有止痛
孕妇多吃蔬菜可防孩子偏食

2022-01-24

许多小孩不爱吃青菜让妈妈很头痛，最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。研究人员表示，家长想让孩子吃水果和蔬菜的努力可以开始于孩子出生前。饮食丰富的孕妇生下偏食孩子的可能性更低。在这项研究中，美国费城莫奈尔中心