母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

给宝宝补充营养注意4个问题

2022-01-24

吃大量低脂食品易造成营养不良如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患“营养不良综合征”，严重妨碍儿童的生长、发育。饿了才吃饭易得胃炎有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，
偏食对儿童的危害体现在5个方面

2022-01-24

专家指出，1～7岁是宝宝偏食好发期，此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在以下五个方面。营养失衡宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康地生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果
春节孩子吃零食“大有学问”

2022-01-24

新年将至，零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲，是否需要限制小家伙们吃零食呢？什么样的零食更健康？春节孩子吃零食“大有学问”。吃零食是必须的首先，对于肠胃尚较弱，不能消受“大餐”的宝宝而言，为了及时补充营养消耗、避免两餐间亏空时间过长，
要补钙长高可别把牛奶当水喝

2022-01-24

每个家长都想自己的孩子长得高，但是你有没有为了帮助宝宝长个儿，给宝宝大补特补，各种肉类不离口，拿牛奶也当水喝呢?那么孩子又应该补充哪些营养素才能有效促进孩子的生长发育?听听专家的说法吧。“家长都知道牛奶补钙好，今天有家长说他家孩子几乎把牛奶
清楚了这些营养公式孕妈的营养烦恼将不再

2022-01-24

对于怀孕要了解的常识，就像是一幅不完整的拼图，有时候会让孕妈妈觉得无所适从。其实孕期营养是拼图中最重要的一部分，以下的营养公式会帮助孕妈妈更好的记忆。1、奶制品+罐装沙丁鱼/三文鱼=强壮胎儿骨骼孕妇每日需要1000毫克的钙来构建胎宝的牙齿和
宝宝冬季4大常见病的食疗方法

2022-01-24

为了让宝宝平安健康的度过冬季，妈妈们都使尽法宝，不过效果还是不太理想，其实最简单的方法是从饮食下手，妈妈们不妨试一试。冬天一到，好像孩子事儿特别多，一下子感冒一下子咳嗽，感觉抵抗力什么的都完全不起作用了。在冬季，孩子感冒、积食、挑食、便秘、
除了糖还有哪些食物引发龋齿

2022-01-24

数据显示，我国儿童乳牙龋齿情况相当严重，根据最新调查，仅5岁儿童患龋率就高达76.6%。杭州口腔医院儿科荆畅主任介绍，导致龋齿原因有二：不能正确刷牙；饮食习惯的改变。人们饮食越来越精细，尤其是儿童，喜欢吃含糖量高、黏稠性强、质软而精细的食物
断奶后丰胸技巧宝妈们必须get

2022-01-24

为什么断奶后乳房会萎缩？怀孕以及普如期，由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进
孕期如何根据季节选择饮食？

2022-01-24

对于孕妈妈来说，漫长的孕期意味着孕妈妈要跟宝宝一起度过一个春夏秋冬。那么，在不同的季节，孕妈妈应选择怎样不同的饮食呢？接下来，我们一起去看看小编是怎样说的吧。孕妈妈的十月怀胎要经历几个季节，每个季节大自然馈赠给我们的蔬菜和瓜果都有所不同，孕
蛋白质瘦身 4招让减肥效果加倍

2022-01-24

挑战目标表设定1.减轻体重的5%；2.每周减重0.5至1.5公斤；3.一天减少摄取500大卡；4.30天总减重12斤。第1天：记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。第2天：按照第一天记录的内容，在总热量上减去500