母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

3种饮食习惯解决产后便秘

2022-01-24

孕妇常因胎儿增大，压迫直肠、结肠而影响排便。产妇在分娩时耗伤气血，使肠道津血亏虚，大便失润，易导致便秘。孕产妇便秘者除应适当地活动外，尤其是产妇，不能长时间地卧床，产后头2天应勤翻身，吃饭时应坐起来，2天后应下床活动，以促使气血流畅，增强肠
3大错误传统饮食观念让新妈妈痛苦难耐

2022-01-24

产后新妈妈月子怎么护理才正确？遵循祖祖辈辈传下来的习惯是正确的吗？专家告诫各位新妈妈，产后饮食一定要避开三个错误的“祖训”。祖训一：产后补身，多喝姜醋汁林女士剖宫产后两个多月，恶露仍然淋漓不尽，小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现，她的子宫复
3大月子禁忌不注意会影响婴儿

2022-01-24

对于孕妇来说产后的饮食调养对身体康复很重要，在月子期间很多人为了使身体快速康复，在饮食上就大下功夫了，这难免会出现问题进入误区，下面就看看产妇月子期间的禁忌食物！1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的
专家提醒产后不应立即进补

2022-01-24

在民间，产后多喝汤已是一代一代传下来的经验了。在产褥早期多喝汤水的确有利于乳汁的分泌，不过，广东省妇幼保健院产科主任医师温济英指出，产后喝汤最好根据自身的体质，循序渐进地进补，最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水，而应在正常饮食的基
产后要注意的8大饮食误区

2022-01-24

坐月子吃什么真是众说纷纭，经历千辛万苦，妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10个月的小天使，是时候该好好松一口气，补充一下营养。那坐月子的妈咪要吃什么呢？错误一过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等
3条饮食习惯管理孕前饮食

2022-01-24

孕前加强营养对于想要宝宝的夫妻是非常重要，怀孕前如果积极注意饮食调养，不但为孕期妇女做好了营养准备，还可提高胎儿的身体和智力。1、恢复体重。孕前不注意营养，体重不足，此时应有意识的注意增加自己的饭量，特别要增加一些肉、鱼、鸡蛋等，使自己的体
产前吃巧克力有助于生产

2022-01-24

正常产程约需12-16小时，需要消耗产妇大量的体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。因此，产妇在临产前要多补些热量，以保证有足够的体力促使子宫口尽快扩张，顺利分娩。而产妇在临产前，由于频繁的阵痛发生，和心理的紧张不安，食欲很差
孩子消化不良 5种方法巧解决

2022-01-24

年轻的父母一定要知道这样一个道理——送给孩子什么样的食物，也不如送给孩子一副好肠胃;吃什么都消化，才能吃什么都香。生活条件是越来越好，孩子们吃的东西是越来越精，可孩子一不小心消化不良怎么办呢？1、酸牛奶。先将牛奶加糖煮沸，待奶液冷却后，徐
宝宝也想去旅行 2大秘籍不能少

2022-01-24

对于有了宝宝的部分家庭来说，父母在节假日便开始不愿外出旅游，这是因为于他们而言，带着孩子出行是件十分麻烦的事情。然而事实上，只要家长事先有个周全的计划，再做些必要的准备，与孩子一同出游会享受到无穷的乐趣。面对常规行程：需要用“发展的眼光看问
春季饮食应清淡宝宝养生吃什么

2022-01-24

春天是孩子长身体的季节，广大父母应该在饮食、营养、活动等方面增加关注，抓住宝宝长高的黄金期，给宝宝补充营养，多带宝宝参加户外活动。春天，宝宝饮食也要“忌口”周末、假期，多带宝宝参加一些户外运动，增加阳光的吸收率，适当的阳光和运动对骨骼的发育