母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕前补钙很重要为胎儿骨骼打基础

2022-01-24

怀孕期间，母体消耗的钙量远远大于普通人，因为胎儿骨骼发育所需要的钙物质都从母体获得。尤其是乳牙的整个发育过程，从孕六月就开始发育，到了孕中期，胎儿的骨骼处于发育迅速的时期，所需要的钙量也逐渐增加，这就需要从母体获取大量的钙。所以，为了给胎儿
孕期要补钙备孕要补钙吗

2022-01-24

孕期容易骨质疏松，所以建议有孕妈妈从知道怀孕就要开始补钙，人体每天对钙的需求为800毫克左右，鉴于我们日常以碳水化合物为主要饮食，所以只依靠食物补钙是远远不够的。除了从食物中摄取钙物质之外，还需要每天额外摄入200～300毫克钙剂。现在生活
备孕时期，有哪些乳制品是不能随便喝的？

2022-01-24

越来越多的夫妻意识到优生必须从孕前开始,因此在孕前就开始调整身体和心理的健康,尤其开始将牛奶列入每天必备的饮食但是备孕的爸妈要小心有些乳制品是不能长期饮用的由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶
孕期饮食要谨慎吃点儿鸡肉好处多

2022-01-24

孕妇的饮食一向都是需要很谨慎的，所以孕妇很多东西都不能随便吃。很多孕妇都有这样一个疑问：怀孕不能吃鸡肉吗？答案是可以的，孕妇是可以吃鸡肉的。鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且
绿茶对怀孕真的有帮助吗？

2022-01-24

今天，要跟大家讨论一个有趣的话题——喝绿茶是不是能够增加怀孕的概率？这可是摇篮最近不断讨论的一个话题呢，今天小编就要给大家一个科学的解释，一起来看看吧。如果你喜欢喝绿茶，尝试怀孕时一天喝上一两杯是没有关系的。但是不要指望绿茶能奇迹般地增加你
备孕期间可以吃海鲜吗？

2022-01-24

备孕期间我们最关注的问题之一就是吃什么，尤其到了夏季，美食多多，大排档也是不少年轻人喜欢的去处，海鲜也是我们现在的点菜单中的热门食物。之前我们聊过了备孕助“性”的那些食物，今天我们要重点探讨的是，备孕期间吃海鲜是否好呢？备孕期间吃海鲜究竟是
排毒助孕的食物，简单又方便

2022-01-24

能够排毒助孕的食物有哪些？听到不少孕期妈妈抱怨怀孕艰难，皮肤变差，甚至免疫力都感觉下降了。这个时候，孕妈妈们才开始回想自己备孕阶段的粗心大意，小编需要特别提醒各位妈妈的是，备孕阶段除了要关注哪些食物能够助孕，其实孕前排毒也是一项重要的工作，
孕晚期饮食的3个禁忌，注意到了吗？

2022-01-24

胎儿越来越大把孕妈妈的胃容量也顶小了，吃多了就难受，又很容易饿，怎么破？到了孕期最后一个阶段，肚子会越来越大，证明胎宝宝长得也很快，各器官都逐渐成熟了，进入待产状态。大多数孕妈妈食欲很好，但由于子宫增大，顶着孕妈妈体内器官，把胃容量也顶小了
妈妈们该如何正确的给宝宝喝水？

2022-01-24

水是生命之源，水的健康对人体健康，尤其是婴幼儿健康至关重要。按体重与饮水量对比来看，宝宝每公斤体重对水的需求量比成人要多，加上宝宝的身体代谢旺盛，除了从妈妈的奶水中、膳食中获取水分外，还需要额外水分摄入，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果汁
婴幼儿最容易缺少的5种维生素

2022-01-24

维生素A维生素A被称为“明眸皓齿的美丽维生素。”这是因为，它的主要作用是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜的健康生长，增强视力和生殖机能。维生素A只存在于动物性食物中，植物性食物中没有维生素A、而只有维生素A的前体物质--能够在人体内变成维生素A的