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健康饮食

  • 我做家常酥菜

    2025-08-23

    作为家庭主妇来讲,对“酥”法做菜可能很生疏,但有些饮食品种也是在无意识地按着酥菜方法来制作的,不论是城市或是乡村,我们都能实现这一烹饪中的完美构想。 一、酥菜基本方法酥,就是将原料放在经调味的汤锅中,用微火长时间煨煮,使其达到酥烂味美之肴

  • 我做家常煎菜

    2025-08-23

    煎菜品种不太多,但煎却是我们家庭中常见的烹调方法之一。煎,可使原料两面直接受热成肴,因其菜品具有外酥内软的风格而博得了大家的喜爱。 一、煎菜基本方法煎,是将原料加工成片或扁形,挂糊(着粉)或不挂糊(不着粉),放在布满底油的锅中,两面烙到呈

  • 宿迁名菜

    2025-08-23

    宿迁历史悠久,位于江苏北部淮水之阳。春秋时为钟吾子国,后宿国迁都于此,早在5万年前的下草湾人就在这块土地上繁衍生息,点燃了人类文明的曙光,有“名酒之都”的美称,霸王项羽就出生在这块辉煌的土地上。宿迁接壤徐州、连云港,属江苏的徐海菜系,既有徐

  • 说说“奶汤炖菜”

    2025-08-23

    奶汤炖菜,属于炖的一种方法,是将原料经过初步加工和熟处理后,同配料放在兑好味的汤汁中,经炖制而成。成品洁白似奶,味道成鲜,具有柔软细嫩的特点。其常见代表菜例有奶汤黄鱼、奶汤鲫鱼、奶汤桂鱼、奶汤豆腐盒、奶汤三白等。那么怎样才能做出合乎质量要求

  • 水鲜菜肴六例

    2025-08-24

    金蛙鳜鱼 原料:鳜鱼一尾750g,食用油、胡椒粉、精盐、淀粉、鸡蛋、葱花、姜末、蒜片、蛋清各少许。制作方法:1,鳜鱼斩下鱼头,用精盐、绍酒、胡椒粉腌制上色后炸熟装盘前端。另将鱼身洗净除去骨刺。注意在除骨时保证鱼尾完整,再将鱼肉剞成花刀,用

  • 时尚流行海鲜

    2025-08-23

    双扒鱼翅 原料:蒸发鱼翅1扇(重500 g),水发鱼翅1扇(重500 g),鸡腿1只,猪肘子肉150 g,葱100 g,姜50 g,奶油50 g,植物油100 m1,鸡油50ml辣椒油、鲜汤、精盐各适量。制作:1将蒸发鱼翅用开水烫一下,捞

  • 热辣麻烫的水煮牛肉

    2025-08-23

    川中名肴水煮牛肉,原是四川自贡地区著名的地方风味,以黄牛肉在卤汤中煮制而成。其麻辣烫嫩,鲜香适口的滋味,深受饕客欢迎,享誉大江南北。 这款牛肉菜之所以出现,实与井盐的生产有着密切的关联。早在战国时期,巴蜀就成了中国井盐的主要产地。起先是大

  • 清斟漫饮话湘菜

    2025-08-24

    湘菜以其独特浓郁的地方特色饮誉中外,其特点在于制作精细、用料广泛、油重色浓、注重口味、讲究营养;在品味上注重香鲜、酸辣、软嫩;在烹调方法上则以炒、煨、蒸、炖为主。 湘菜源远流长,根深叶茂,在几千年的悠悠岁月中,经过历代的演变与进化,逐步发

  • 清凉甜爽杏仁香

    2025-08-23

    杏树是落叶乔木,属于蔷薇科。由于杏花艳丽,果实和果仁可口,自古以来就为人们喜爱,诗人写下了“一枝红杏出墙来”、“依然十里杏花红”的佳句。 杏仁分苦、甜两种,入药以苦杏仁为主,在菜肴中则用甜杏仁。每100 g杏仁中含蛋白质27.1 g,脂肪

  • 浅谈翻勺技法与应用

    2025-08-24

    翻勺,是根据菜肴的不同要求,运用不同的技法,将原料在勺内进行娴熟、准确、及时、恰到好处地翻动,从而使菜肴受热成熟、入味、着色、着芡、造型等达到质量要求的一项技术。 实践中我们往往根据原料形状不同、成品形状不同、着芡方法不同、火候要求不同、