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健康饮食

  • 美味香椿,怎样吃才安全?

    2025-02-10

    阳春三月,最火的应季蔬菜当属香椿了,不少美食自媒体都给出了香椿菜单,香椿可以说妥妥的一枚蔬菜界小网红了。今天我们就来聊一聊吃香椿。 香椿的营养价值香椿营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。增加有研究还发现,

  • “牛奶生饮”是该提倡?还是该摒弃?

    2025-02-10

    牛奶生饮是保持牛奶天然风味和活性因子存在的好办法“生奶”通常也叫生鲜乳(Raw Milk),是未经杀菌、均质等工艺处理的原奶的俗称(指从乳房挤出未经受热加工的乳汁)。目前市场上有少量“生奶”以散装形式出售,消费者购买后一般煮沸饮用。在法国

  • 动物内脏:解馋可以,多吃不行!3个坏处在“亮灯”

    2025-02-08

    中国人对美食从不放过,动物内脏在外国人的餐桌上是被唾弃的,但是到了中国人的餐桌上,却变成了炒肝、卤煮、羊杂碎、血肠、毛血旺等美食。很多人都好这一口,但是我们吃啥都要有一个限度千万不能过量。 动物内脏的营养:1、富含铁常见的动物内脏猪肝、猪肾

  • 红肉真的是“百病之源”?

    2025-02-10

    肉类是我们日常饮食中不可或缺的食物之一,是我们最常见的蛋白质来源。我们常吃的肉类可以分为红肉和白肉,什么事红肉,什么又是白肉,可能许多人对两者都不是很明白,只是经常听说红肉吃多了会对身体不好。下面的文章就带大家了解一下红肉和白肉有什么区别以

  • 中药≠温和无害?这些常见的伤肝中药,能避则避

    2025-02-10

    早在2014年,美国的食品药品管理局就检测出香港生产的保婴丹具有重金属超标的报道。这是一种中成药的婴儿“镇静剂”,可以防止婴儿夜间哭闹以及腹泻,感冒等疾病。曾经广受家长们的青睐的中药,遭到曝光后我们不得不重新审视其安全性了。 中药造成肝损害

  • 吃鱼胆能治病?不靠谱!这些部位,不能想吃就吃

    2025-02-10

    鱼是生活中大家都经常吃的一个食物,吃鱼会给身体带来不少的好处。可是你知道吗,鱼身上有很多部位是不能吃的,正确吃鱼还得掌握一些“技巧”,具体有哪些跟小编一起了解一下! 鱼身上的这些部位是不能吃的:1、鱼胆在民间有个说法是说吃鱼胆可以治百病,但

  • 有事没事吃维C?补维C有3个“坑”,很多人白花钱了

    2025-02-10

    维生素是我们体内必不可少的一个营养元素,维生素C就是其中的一种。大家都维生素C都比较熟悉,维生素C可以给我们的身体带来不少的好处。它是否可以给我们的身体提高免疫力呢? 答案是可以的,白细胞内含有很丰富的维生素C。当身体发生感染的时候,白细胞

  • 腌菜为什么致癌?与这两点息息相关!想吃之前需“三思”

    2025-02-10

    腌菜在我国食物当中有着很长时间,很多家庭都会腌制蔬菜,有胡萝卜、白萝卜、黄瓜等等。但是近些年来腌菜的致癌性受到了大家的广泛关注,人们都说腌菜会增加致癌风险,而关于腌菜为何致癌的原理却不甚了解。本文就来介绍一下腌菜致癌的原理,同时给大家普及一

  • 鸡精好还是味精好?5个分析告诉你,你都用错了

    2025-02-10

    上午,家长群里又在分享文章了呢,“不转不是中国人”“快发给自己的子女,为了他们健康”,不得不说,家长们真的对我们很好。 味精致癌?味精都是经过“化学”制造工艺做出来的?鸡精里面都是味精也会致癌?事实是否如此?可以肯定的回答:不是。于是小编开

  • 食物是越贵越有营养吗?3个事实该告诉你了

    2025-02-10

    养生已经走入了人们的生活当中,现代人们更加愿意通过饮食来补充营养物质,但是在众多食物当中也不乏有昂贵却没有营养价值的食物,本文就来认识一下哪些食物昂贵又没有营养? 这些食物昂贵但不营养1、鱼翅鱼翅一直被认为是营养价值非常高的的食物,是富人的