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清淡，营养，暖心，养胃，早餐喝粥最舒服。
媛芷媛味
1原料2鸡脯肉切丝3生菜切丝4热锅加少许油5倒入鸡丝6加煮好的粥7加玉米粒8加生菜，加少许盐调味。9成品。
董小伊
1来一个又白又胖的地瓜去皮。2米饭。3锅中加水，把地瓜改刀切成小丁下入锅中。4大火烧开转小火慢慢熬，当地瓜变软时加入米饭。5继续熬30分。6当锅中出现米油时就差不多好了。7出锅喽。8成品。
啤梨厨房
比奶茶还好喝的懒人养生粥~
西贝大厨来了
一碗宋美龄最爱的粥！
尔东叶
天气凉了，适量多吃一些温性，具有温阳益气作用的食物，可以提高御寒能力。桂圆、糯米都属于这类食物。因此，煮粥时，放些桂圆、糯米。这款粥里还有红枣、大麦、大米，都是很利好的食材。因此，这款粥有着驱寒发热，润肠、防癌、健脾养胃，健脑益智，补血安神， 提高免疫力，益气补虚，养颜护肤，延缓衰老等功效。
双麦是血燕麦与燕麦，双麦搭配小米煲粥，营养丰富，口感好。是老少皆宜的一款养生粥。
有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米，与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糁，让这款粥营养更丰富，功效更多，有助于身体健康。
elmonte
补血养胃的清粥，咸甜皆宜。
敏zhu
初冬的早晨来碗热乎乎的粥，暖暖的。
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