粥菜谱

莲子黑米粥

余甘果蜜的厨房

天冷，早晚餐都喜欢喝粥，暖胃滋养，这一份营养的莲子黑米粥，安神滋补，用电饭锅预约即可，简单方便。
生滚牛肉粥

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把白粥煮好，加入新鲜牛肉片大火煮沸，片刻间白粥香滑与牛肉片的鲜嫩，非常美味的粥，早餐喝上一碗，暖暖的。
三色汤圆紫米粥

宸·羽

1紫米。2淘洗干净后，放适量水入电压力锅蒸熟。3熟的紫米粥。4蒸熟的南瓜泥，火龙果汁。5加入糯米粉。6做成三种颜色的糯米团子，白色团子直接用温水和就可以了。7煮开一锅水，把三种颜色的面团再做成小汤圆入锅煮。8汤圆煮至漂浮起来时，倒入紫米粥。9再次煮开后，加入适量的糖就完成了。10微凉的初冬，来碗汤圆
潮州砂锅海鲜粥

Hello恬恬

秋风凉、秋意浓 …唯有一碗好粥能暖心、暖胃～
百合芡实小米粥

尔东叶

这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效很多，非常适合冬季养生。
大虾香芹粥

琪_feXjZ8E2

鲜美的粥，喝粥暖心又养胃。
生滚牛肉粥

米拉Miira

1大米和糯米1:1的比例，小葱切碎。2牛里脊肉切片，加盐，油，酱油腌制半小时。3米入煲中加清水煮沸。4大火煮沸转小火煮煮三十分钟。5粥煮至粘稠。6放入腌制好的牛里脊肉，用筷子打散，生滚几分钟肉变色即可。7放入葱花，加盐提味。8家常版生滚牛肉粥就来了。9成品图。10成品图。小窍门牛里脊肉滑嫩，煮粥最棒
小米粥

心随云动cfliwen

我今天买了山东沂蒙有机黄小米，是新上市的2019年新米。朴实无华，无抛光、无染色，保存了小米中的精华部分。米油多，营养足，煲好后粥面亮汪汪的一层米油，可诱人了！米油又称代参汤，多喝益处多！这新小米是聘请当地农户人工磨的，现磨现发货，所以特别新鲜特别有营养。因为石磨碾的米，速度慢，温度低，对营养损失不
红枣枸杞小米粥

董小伊

小米可以养胃，红枣枸杞有补气补血的功效，秋冬季节多喝点这种有营养的粥是很不错的
红豆双米粥

米拉Miira

1红豆提前浸泡2洗净放入煲中3小米和糯米1:1的比例洗净放入4一次性加足水量5大火煮沸转小火慢煮三十分钟6熬至浓稠关火即可7家常粥品，请您品鉴8成品图。小窍门煮粥的水需一次加足，中途添加影响口感哦。

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