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红枣枸杞小米粥
红枣枸杞小米粥
董小伊
收录时间:2025-07-31 04:16:00 热度:9459℃
2张图片
“
小米可以养胃,红枣枸杞有补气补血的功效,秋冬季节多喝点这种有营养的粥是很不错的
”
食材明细
主料
小米
1把
辅料
枸杞
适量
红枣
10颗
美食特点
原味
口味
炖
工艺
一小时
耗时
简单
难度
红枣枸杞小米粥的做法步骤
1
把小米清洗干净,水开下小米
2
大火烧开后 撇去浮沫,加入提前泡好的大枣
3
然后小火慢熬
4
大约30小时左右加入枸杞,再聚徐熬20分
5
当小米表面出现一层薄薄的膜时就证明小米熬到时候了,那上面那层膜是最有营养的,那是米油
6
粥就熬好了
7
再来张一张。
本次制作《红枣枸杞小米粥》所使用的厨具:砂锅
菜谱标签:
粥
早餐
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