粥菜谱

简易黑米燕麦粥

独醉四海为家

喝粥的季节又来了，尤其冰粥。不说了，来做吧。
＃早餐，五谷杂粮粥

RLing

1每种食材各取一点倒入碗内。2把食材清洗干净。3把清洗干净的食材放入电饭煲内，设置预约键。4清早预约煮好的五谷杂粮粥。
花生小麦大米小米粥

Hgingin

1准备食材：大米，小米，小麦，花生。2所有食材放入电饭煲，加入适量水，用煮粥功能煮一个小时。3可以直接吃，也可以加糖或盐。
夏季懒人餐___南瓜粥

最初的最美❤

1南瓜切块。2放入料理机加水或牛奶打成南瓜汁。3把打好的南瓜汁倒入煮锅中加冰糖，煮制冰糖融化即可。4成品图。
陈皮小米粥

食·色

早餐喝粥。最简单的，就是用电饭煲了，把所有材料扔进去，选个煮粥功能，然后就只等着喝粥了。只是万没想到，煮粥时间必须得1个小时起，想设个45分钟，却发现能设置的最短时长就是1小时。那就1小时吧，多煮一刻钟也没什么关系。以前总嫌小米太小，不太好淘。但是现在，不再为此烦恼，因为曾经买到的小米包装里有一条不
小米南瓜粥

香香的小厨房

1食材：南瓜、小米。2小米淘洗干净。3南瓜去皮去瓤切块。4南瓜、小米放入汤锅中加入适量的清水。5大火烧开后转小火焖煮30分钟（中间用勺子搅拌几次、以免糊锅。6煮好后用勺子背把南瓜压成泥就可以了。7成品图。8成品图。
红米粥.夏日懒人餐

乡厨锅锅

红米含有丰富的营养物质，有着很高的营养价值，含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素，铜，铁，硒，锌，锰，钙，钼等等，并且含量比普通的白米高0.5-3倍，红米中还含有生物碱，植物甾醇，黄酮类化合物，胡萝卜素等等的成分，有一定的药用功效。我们用电子炖锅制作，可以约炖粥与喝粥的时间，炖好后也会自动进
红枣牛奶燕麦粥

晓美【敬天爱人】

简单又有营养，非常不错的一道营养餐。
皮蛋瘦肉粥

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1瘦肉切片加油，生粉，盐抓匀，皮蛋剥壳切粒，姜切好备用。2砂锅下水煮开将洗好的大米入锅，搅拌一下以防沾锅。3下入少许猪油，搅拌一下。4煮至粥稠的时候下入姜。5瘦肉下锅搅拌一下。6最后将皮蛋也一起下锅。7搅拌一下，加入盐，鸡精调味即可关火。8趁着砂锅还翻滚下入少许香菜。9成品。
#夏日懒人餐#水果冰粥

不做妖精好多年

1芒果采用网红吃法分开。2取果肉。3糖水菠萝取几块。4跟洗好的油桃一起放冰箱冷藏几小时。5大米淘洗干净。6当压力锅内，加清水。7煮粥档18分钟。8煮好的粥取一碗，放白糖，晾凉。9冰水果取出来。10放粥里面。11油桃切块。12放进去。13做好的粥，甜甜的，凉凉的。有人是把粥冷藏，那样太冰了。冰水果放进

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