凯＆迪露
1太子蟹刷干净上锅水开后蒸15分钟。2蒸熟的螃蟹，把它剪开，分成块状。3锅中放油冷油倒入红咖喱，慢慢熬制融化，倒入葱姜蒜，倒入椰汁。4汤汁烧开后倒入螃蟹块翻炒。5翻炒片刻后再次倒入椰汁小火慢炖，直到煮开。6煮开后丢入切好的青椒块和红椒块，翻炒片刻即可起锅装盘！切记咖喱要成浓稠状。
一溪月
鲜虾另一吃法，肉质紧致，孜然味浓郁。
鲜虾加上蒜蓉酱汁烤制，鲜美极啦????
零下一度0511
鸡肉是家庭中经常食用的一种肉类，适合多种烹调方法，可用于炸、煎、炒、炖等等，可与其他食材搭配做出佳肴，它的营养成分很高，富含维生素C和维生素E，且有较高的蛋白质含量，据说常吃鸡肉有增强体质的功效。这道香油鸡做法简单却很美味，将鸡肉入锅煮熟切块再淋上自制的香油即成，鸡肉滑嫩口感微辣
诗韵墨香
1成品！2肉切小块，开水焯出血末，捞出，洗干净，控干水分备用！3葱姜适量，香叶一片，八角一个，干椒三个，桂皮一小块，红腐乳一块，冰糖六七个4锅里适量油，干椒 香叶 桂皮 八角 葱 姜 爆锅炒香，加少许水，放入冰糖 红腐乳，适量耗油、老抽，熬汁！5熬制 冰糖融化即可！6倒入肉，翻炒，加适量水，盐调味，
沙娅琪琪
泡椒豆豉干烧鱼是一道口感丰富，酸辣香浓又好吃的家常菜，适宜宴客。特别添加泡椒和豆豉，烹调出独特的风味来。
Doctor_mtNXLM
东北一到了这个季节，哎呀河蟹满大街全是一家爱一家哈哈，吃法也就很多，清蒸是最多，最原味的，哈哈????香辣蟹，更能满足爱吃辣的吃货了哈哈????配菜更鲜。
这道香汁排骨选用了常用的食材和调味汁，做出来味道却出奇的好。
AO 艺家艺 美教馆 兰
香软嫩滑的香蕉牛奶松饼，你值得拥有。
中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%，脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是
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