孕妇菜谱

【豆腐当肉吃】菠萝咕咾豆腐

星厨之家

大家都吃过咕唠肉，那有没吃过豆腐版的呢？其实素食也可以很好吃的，让人更喜欢吃素菜。豆腐更美味。吃起来更回味，更好吃。
粒粒香——珍珠丸子

太阳1968

珍珠丸子，加了糯米和山药，营养、好吃而不腻。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一
韭菜香菇炒鸡蛋

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1将韭菜洗净，控水切成段2香菇洗净切成片3鸡蛋打散，倒入油锅炒定型4再将香菇放入炒至一下5放入韭菜，加盐，快速翻炒，起锅6装盘小窍门1.韭菜不易在锅中炒的时间长，容易出水2.无论用韭菜做菜还是做包子，饺子馅都不要加味精，否者会掩盖韭菜的鲜香味
姜葱白鲳鱼

都市小人物

1将买回来的白鲳鱼清洗干净，去头和内脏，然后用姜汁，酒腌制片刻。2将腌好的白鲳鱼放入不粘锅用热油煎至两面金黄。3用黄瓜切片，西红柿皮做的玫瑰花，香菜叶摆盘做点缀。4将生抽姜丝和香葱放入煎好的白鲳鱼上轻轻拌均匀味道即可。5用筷子将鱼夹放到准备好的盘子里，夹上香葱和姜丝摆放到鱼背上即可上桌。
家常莴笋炒三丁

畅儿

常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。
牛肉云吞

米宝宝Emily

1肥瘦相间部位的牛肉最佳，洗净后剁成肉糜，葱姜洗净后切成沫2把五香粉、胡椒粉、葱、姜、盐、糖、黄酒、生粉、热水、鸡精根据自己口味倒入肉糜中，顺一个方向搅拌均匀后放置一段时间使之入味3放一张小馄饨皮在手掌心中4取少量肉酱放在馄饨皮当中5先对角折6右边的角再往当中折正反面都是这样7左边的角也往当中折正反
青椒炒土豆丝【电饭锅】

鱼自隐

在学校所以一切从简，只有一个200W的小电饭锅，还有一把小刀，刀工什么的就不能要求了哈~（其实本人也没什么刀工~~）
炒花生米

xcjxchenqin

1准备好生的花生米。2锅里加入少量的油，记得要冷锅冷油时加入花生米，开小火，慢慢翻炒。3炒至锅中出现“啪啪”声，且花生皮由原来的浅色变成深色（图片颜色对比一下），但注意不要炒糊了，这个过程我用了20分钟左右。起锅时洒少量的盐即可。一定要等到冷透了才吃，不然的话容易上火哦。
蒜蓉辣酱烧排骨

augenblick

今天的菜是按月亮晶晶的方法做的。不过像李锦记蒜蓉辣酱那么昂贵的酱料我可没有，我用的是4块钱一大袋的天津蒜蓉辣酱，做出来的味道同样很好哦。这个酱在我家可是必需品：拌面可以用、早餐的各种饼上可以用、烧菜可以用、炒鸡蛋的时候也可以用。绝对是高性价比的好东西。我在减肥，所以最近做的肉菜基本都是一人份，看上去
【怡汝私房快手小炒】教你做简单米饭杀手菜---榄菜肉米四季豆

绿色天使

公司上班的时候，很多的时候中午午餐，大家都喜欢一道菜，就是【榄菜四季豆】很香也很下饭。今天我也在家里做了这道下饭的小炒，不同的是我放的是小里脊的肉米，吃起来不但营养丰富，味道更香，下饭没得说哦！

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