素年锦食ʚ素食
1准备好材料.我的百香果放了三天.因为我比较怕酸放一放会比较甜2准备一杯冷的开水.也可以选择冰的.把百香果打开取果汁倒入杯中3加入一大勺蜂蜜4用勺子搅拌一下5简单快捷的下午茶完成
1准备好材料2雪梨的四分之一处切开.然后用勺子把肉挖出来3已挖好的4放入材料.然后加满水5把原切下来的雪梨块盖回去6上锅蒸28分钟即可7蒸好就可以食用拉
调料喵
天慢慢转凉，身体需要很多很多的热量了，做个热巧克力饮的粉粉，生理期或者饿的时候来一杯，简直就是完美！
食·色
早餐米糊，最后那点黑米嫌少，加点儿燕麦凑数。各种坚果，增加香气。没有干核桃，新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿，鲜核桃去掉外衣，白白嫩嫩，最是好吃。后来想，没准儿也可以不去皮，那皮直接吃是比较涩，但稀释在1500毫升水里，再混杂着米香，它还会涩吗？下次可以试试。。。。。
刘玮钧a
1将先泡好的黄豆放进豆浆机放进枸杞子加入适量的水2泡过的豆子选湿豆功能3打好的豆浆4隔渣，加入白糖，我这个加了白糖后还煮开。据说白糖有很多寄生虫的，我怕所以就在加入白糖后再煮开，不喜欢的话这个步骤可以省略的5营养又好喝的豆浆好了
美女天天
其貌不扬的百香果是内有乾坤，一个外壳较硬，面貌丑陋的鸡蛋型果子，没想到切开后确被那颗颗琥珀色所吸引，用它做一杯果汁是如此美丽
悦悦玉食
1将干荷叶，山楂，陈皮放入锅中，洗净，加水750ml，浸泡10分钟。2开火，煮开后，转小火煮10分钟。3将茶汤过滤，加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化即克。4好喝，减肥。
sourcehe
节后假期综合征，上班上学无精打采；秋燥，容易上火；来一杯蜂蜜柚子茶，清香去火，帮你解决这些问题。超市买的柚子茶不但贵还各种添加剂，喜欢原滋原味的还实惠的蜂蜜柚子茶，一个柚子、蜂蜜、冰糖就能做切出一杯清香的蜂蜜柚子茶。
黄宝玲
自己蒸的酒～放心
格丽思小厨房
大枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命，特别是维他命含量之高有天然维他命之称，一日食三枣，百岁不显老，红枣的艳形和美味，在人们心目中象征着幸福美满和吉祥，各种喜庆年节，红枣都是不可缺少的。它具有驱寒、保暖、润肠补血，美容养颜；恢复疲劳、舒缓压力等功效。
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