婴儿菜谱

四色珍珠虾丸宝宝辅食，耐看又好吃

一日五餐辅食

这真是一道老少皆宜耐看又好吃的鲜美绝味，各种粮食和虾最终采用蒸的方式，最大的保留了食物的营养。表面裹着藜麦、小米非常适合1岁以下的宝宝食用哦。参考月龄：10M+
鸡蛋羹

柠梓

孩子喜欢的营养早餐
土豆泥宝宝辅食，香浓细滑~

一日五餐辅食

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。参考月龄：6-9个月
土豆泥

若宁若平

前两天和朋友带着各自的娃一起去玩，累了吃西餐，吃牛扒时配了两个小土豆泥，我吃了一个半，试着给姐姐尝了一点，嗯…她把剩下的吃光了????今天也做一次试试，看看味道同不同吧
西兰花蛋黄米糊

一日五餐辅食

这款经典的网红辅食，估计很多人都看过，有没有猜想过是怎么做出来哒？满6个月的宝宝就可以吃，西兰花可用任意绿叶菜替代。柚妈由于手头没有米粉，用的是熬好的大米粥做成的，9个月以下的宝宝柚妈还是希望以市售米粉为主，米粉的营养比较全面还额外添加铁等元素，这是家里熬的大米粥达不到的。其实用米粉替代大米粥会更简
宝宝版南瓜鸡蛋糕宝宝辅食，清甜细腻

一日五餐辅食

给宝宝做辅食，南瓜和鸡蛋都是很棒的辅食，这款南瓜鸡蛋糕，很香很细腻，带着南瓜的清甜，宝宝很爱吃，6个月就可以尝试。参考月龄：6M+
山药黄椒米粥/糊

一日五餐辅食

秋天来了，是时候为宝宝提供些均衡的营养，来增加抵抗力，为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝，妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材，蒸煮炖炒都可以。均衡的饮食是提高抵抗力的法宝之一！（不用惊叹，15种这么多？比如柚妈家今日早餐：小米燕麦南瓜苹果米糊，是不是4种食材了？再加一
胡萝卜莲藕排骨面线宝宝辅食，西兰花+番茄

一日五餐辅食

有不少妈妈留言，宝宝只吃白米、白面，不爱吃蔬菜肉蛋，持续这样肯定是不行滴，各种营养都会缺乏，柚妈今天教你们个大绝招，将肉菜都藏在面里，手工面哦，手还不用沾粉，10分钟就能搞定。我在朋友圈安利过好几次，分分钟让不爱吃肉菜的宝宝，吃进去好几种食材。参考月龄：7M+
肉末蛋羹

祯祯宝贝

1准备原材料鸡蛋和鲜猪肉馅（鲜猪肉馅用一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒煨制二十分钟入味）备用2鸡蛋打散放人碗中搅匀3兑入温水和蛋液的比例1:14放人香油和盐调味搅拌均匀盖上保鲜膜放入蒸锅中大火蒸十五分钟即可5蒸制好的蛋羹出锅喽6锅中倒入适量油加热放人煨制入味的肉馅中火快速翻炒7倒入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒
藜麦蔬菜粥宝宝辅食，南瓜+菠菜叶+茼蒿叶

一日五餐辅食

藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。尤其适于孕产妇，婴幼儿、儿童、学生、老年人高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。爱美的你，注意咯，也是减肥塑身佳品哦！参考月龄：10M+

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