冬季食疗补品---多蔬煨羊肉

依然美食

温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。补血温经用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、

榨菜蘑菇炒蚕豆

花鱼儿

1食材：蚕豆肉（已淘洗）、榨菜丝、蘑菇（已清洗）2将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。4接着，合入切好的蘑菇和榨菜丝翻炒一下。5然后，加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7最后，加适量的盐。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。

烤羊排

吾爱烘焙

看到腾讯新闻报道出广州各美食节羊肉串无羊肉 ，都是用鸭脯肉来充假，看着就心寒，怪不得路边总是有10元3串，或者是6串的那么便宜，试想下真正的羊肉都要几十块钱一斤，还不算加工费还有其他的调料，卖这点钱还有赚吗？以后真心不敢吃，再怎么馋也不敢下手买了，还是自己动手做比较真实，放心有保证。

咸肉大豆蛋白炒西兰花

花鱼儿

1食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。4接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。5然后。加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即可。8出锅装盘。

青红丝

恬萝姑娘

小的时候很喜欢吃比五仁月饼还好吃的青红丝月饼，而且淘气的我一定要把月饼掰开然后用牙签挑出来所有的青红丝吃掉然后剩下的看情况吃，太甜了就不吃，咸味的就吃掉~每年中秋都要央求妈妈买很多青红丝月饼，其实，我只是喜欢吃青红丝而已……后来各类月饼越来越多反而看不到青红丝月饼了，让我很是郁闷了好几年……到了大学

蜜汁叉烧

大米阿妈

蜜汁叉烧是粤菜中的名菜之一，做法是用瘦肉或者五花肉腌制后暗火烤制而成，蜜汁叉烧的口感非常丰富，既有蜂蜜的甜蜜又烤肉的浓香，它肥而不腻瘦而不柴。绝对是宴请朋友招待客人的一道好菜。

芽菜肉臊子

1粗茶淡饭1

芽菜是一种腌制咸菜，主要产自于四川宜宾，用来制作臊子或是扣肉都是不错的食材。芽菜肉臊子做好后可以作为包子馅料包包子，肉臊子面也是必不可少的，还可以搭配其他食材一起烹制。吃不完可以密封放入冰箱冷藏，随吃随取放半个多月不会坏。

仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--我爱菠菜（丘比焙煎芝麻菠菜）

绛姝仙草

不知不觉爱上菠菜，配以各种酱料，口味清淡，又不失美丽的滋味，配以丘比焙煎芝麻口味，带来味觉的崭新魅力

黑椒莲藕小肉丸

菲儿09

很荣幸获得丘比免费试用活动。动画片大耳朵图图是菲宝喜欢的动画片之一，图图妈是个厨艺精湛会做小肉丸的妈妈，菲宝也经常夸奖妈妈的厨艺，说妈妈跟图图妈一样会做好吃的，好吧麻麻为你这句夸奖会继续努力的。

马蹄包菜卷

1马蹄削皮备用2猪肉剁成沫，马蹄剁成小粒，放入生姜沫，淀粉，盐，鸡精，小葱拌勻3包菜洗净备用4锅中水烧开后放入包菜烫至段生5烫好的包菜去除菜梗，放入馅料6卷一下后两边对折，再卷7包好的菜卷8小葱烫下打结，放入蒸5分钟，根据个人的喜好搭配一些蘸汁，这样才会更美味