1将角瓜去头尾,剖开去瓤,清洗干净,切成片装盘待用。2西红柿去蒂,清洗干净,切成块,装盘待用。3热锅放油,爆香葱姜末。4倒入角瓜片,翻炒均匀,炒至断生。5加入西红柿翻炒均匀。6加入白糖,精盐,五香粉。7翻炒均匀,至熟,最后加入味精调味,出锅装入盘中即可。
1.把黑木耳泡发好洗净,用开水淖汤5秒后捞出,泡在凉水里。2鸡胸肉煮熟,晾凉。3晾凉之后撕成条状,如图。4黄瓜洗净后切丝。(用到切死,比较有口感)5.蒜切末,把黑木耳也切丝。6把切好丝的,全都放在稍大点的容器里。7加入酱油,盐半勺,白糖半勺,醋,芝麻油(香油),辣椒粉,适量鸡精,用筷子充分搅拌好。8
懒厨:想减肥还不想亏嘴?这个可以有。这道菜清淡,既有圆葱的清甜味又有鸡蛋的香,还能补充人体营养物质:鸡胸肉脂肪含量低却能提供优质蛋白质。伏天潮热,流汗的同时需要更多补充含钾的食物,而圆葱里恰好含有大量的钾。看到标题大家还有点疑惑,为什么叫亲子呢?答案就在食材明细里。鸡肉和鸡蛋炒在一起,再搭上玉色的葱
1将萝卜干用温水泡发,切成小段。2蒜苗洗净切段,红辣椒切碎,装盘备用。3腊肉上沸腾的蒸锅,蒸熟后切成薄片。4锅置火上油烧热,煸香葱姜蒜片,再放入豆豉、辣椒,爆香。5倒入腊肉略炒,待腊肉微微出油,倒入萝卜干段。6烹入少许黄酒、生抽、加适量清水盖上锅盖焖一会。7水快焖干时,将蒜苗倒入翻炒。8调入适量鸡粉