萌萌虾球
1鲜虾去壳开背2加精盐、胡椒粉各1匙，料酒1勺抓匀3再加奶油意面酱，腌15分钟4意面煮至没有硬芯5捞起沥水，滴两滴橄榄油拌匀以防粘连6热锅注油，鲜虾煎至两面金黄7下青豆炒熟后放意面翻炒均匀8最后再添适量的奶油意面酱调味
緣豆兒
肉食者的沙拉了解一下~一口一个肉丸，不要太少了~
小站小停
三文鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，人体必需的8种氨基酸，还富含多种矿物质。营养专家建议，一周至少吃2次鱼，三文鱼是最佳选择。一般就是三文鱼刺身，寿司，烤三文鱼，清蒸应该也不错，没有尝试过。三文鱼，我一般都是烤的，但是口味单一，今天换的新做法，女儿也特别喜欢
一缕忧伤
零失败❗️巨简单的水果三明治，几分钟搞定！
最初的最美❤
1准备好食材2牛肉切条3意面开水下锅煮十分钟，捞出备用4锅中热油下入洋葱，牛肉翻炒5加生抽，料酒，耗油翻炒6放入配菜7加胡椒粉，披萨酱翻炒制配菜成熟8放意面翻炒均匀即可9出锅装盘完成
欣欣向荣2388
1鸡腿去骨洗净，放入奥尔良烤肉料抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制隔夜。2底盘铺上锡箔纸。3鸡腿肉放在烤架上。4烤箱预热后烤架放入烤箱中层，接渣盘放下一层接渣。5210度烤20分钟左右即可。6汉堡坯分开，在底片上放上沙拉酱。7再放上洗净沥干水份的生菜。8放上烤好的奥尔良鸡腿肉。9盖上另一半汉堡坯即可享受
tgcyy
披萨是最简单的西式主食了吧！做法超简单，只需要简单一块发面和奶酪，手头有什么食材可以随意放，丰俭由人，喜欢吃啥就放啥，不但口感丰富，而且营养特别足!
鸣翠燕
1电饼铛加热后放入适量油。2放入牛排（我买的调理牛排）。3盖上盖子煎2分钟后翻面。4继续煎2分钟左右即可。5淋入黑胡椒酱汁。
建业五金
1牛排切好，一片一片，用菜刀反面两边拍。2拍后，放入花生油，盐，，黑胡椒汁，番薯粉腌制。3腌制两三个小时后放平底锅里煎。4牛排前三分钟。5西兰花放入锅煮，加入盐和花生油。6火腿肠煎。7成品。
鑫姐厨房
1洋葱切丝2鸡胸脯肉用刀背或肉锤拍扁平，加盐，姜丝，胡椒粉，料酒腌二十分钟3锅中下油烧热，放入鸡胸脯肉下油锅煎，当煎至鸡胸肉边缘发白时，在另翻一面煎4黑椒汁上场5把鸡胸肉推至一边，下入洋葱丝翻炒，倒入黑椒汁6放入点热水，大火煮一会，别煮太久，鸡肉会老7用水淀粉勾芡，即可出锅！
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