小菜菜谱

西兰花拌黑木耳

花鱼儿

黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。。。
家常菜——酥炸白米虾

绿野薄荷

这个季节鱼虾大量上市，而白米虾不是经常有卖的。白米虾，天津卫讲究吃的倭瓜虾仁大锅贴，就应该用这白米虾。有时候市场没买到白米虾就用养殖虾代替。这白米虾皮薄肉嫩，也适合炸虾吃。炸白米虾夹大饼，绿豆稀饭。拌黄瓜，是夏季可口的家常饭。
炝拌豆豉土豆丝

木木夕酉星

土豆拌着吃，又香又脆。
麻辣手撕鸡

叶千颜

麻辣鲜香，让人上瘾！
鸡胸芝麻菜沙拉

小鱼儿

特别喜欢芝麻菜的味道，加上橄榄油，味道简直绝了。做法超级简单，最近几乎天天吃????
蒜泥白肉

绿野薄荷

做这个菜，大蒜是关键，大蒜一定要捣成蒜泥，才好吃。
泡椒土豆片（酸辣土豆片）

木木夕酉星

又酸又辣还脆脆的土豆片
卤猪耳

祯祯宝贝

猪耳朵，顾名思义就是猪的耳朵，具有补虚损、健脾胃的功效。猪耳朵的作用具体有以下几方面的作用：补充钙质：它的软骨能够补充钙质，而且比较容易被吸收。营养含量丰富：猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养价值，常吃猪耳朵能够帮助身体孱弱的人补充营养。热量低：猪耳中蛋白质与脂肪比例约为2
腌西兰花梗

水心妞

家里吃西兰花，剩下好大一个梗子，腌起来正好下稀饭，也不浪费
五香毛豆

绿野薄荷

1主要原料。2将毛豆洗净，两头剪开，便于入味。3锅里放水，放入毛豆，加花椒，大料，桂皮。4放粗盐，煮制毛豆。5将毛豆煮熟，在原汤里泡两三小时，入味后，食用最好。6五香毛豆。

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