寻梦一ZbDu
白萝卜生津止渴，帮助营养物质的吸收，帮助消化，增强机体免疫功能。我今天做的是个小拌菜，超级下饭。
函艺
1黄瓜改刀，放盐腌制10分钟。2放米醋，鸡精继续腌制。3将辣椒丝，辣椒面，蒜片儿，一起放入。4花椒炝锅后倒入腌制黄瓜的容器中。成功????。
一溪月
马齿苋每百克鲜品中含蛋白质2.3g 、脂肪0.3g 、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg ，此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。有杀菌消炎、降血压、延缓衰老的功效。
烘焙有方～蒸烤教学服务
茄子最适合夏天的烹调方式，那一定非凉拌莫属，蒸过的茄子变得软烂可口，再浸上酸辣适宜的酱汁，每一口，都能吃到清新的夏日味道。
豆腐是我国炼丹家一一准南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，己有二千一百多年的历史，深受我国人民，周边各国，及全世界人民的喜爱。现在的豆腐品种齐全，花样繁多，风味独特，工艺简单。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆周醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生益寿的美食佳品。安微省准南市刘安故里，每年
不做妖精好多年
1红薯叶带茎杆。2茎叶分开。3茎杆这个菜不用。4叶子洗净。5当蒸锅里，可以切碎。6面粉倒入叶子里。7搅拌。8大火烧开5分钟即可，时间久了，叶子颜色就发暗了。9大蒜和辣椒处理干净。10大蒜切片，放蒜臼子里，加食盐和鸡精。11捣成蒜泥。12放醋。13放生抽。14放蚝油和香油。15搅拌均匀。16辣椒切碎，
约会春天ning
1锅中加水 盐 洗净的八角花椒干辣椒香叶煮开，这时可以尝一下盐味，要咸一些，这样才能快速入味。佐料水小火熬制到佐料和辣椒味出来，关火凉凉。2包菜切麻将大小的块。3焯水至刚断生（就是包菜白的部分变成乳白色）。4凉开水或纯净水过凉控去水分。5码入盆中，加入蒜片姜片青红辣椒段，把熬好的佐料水倒入，少许
米拉Miira
鸡丝拌黄瓜，一款美味家常菜！低脂健康，美味裹腹，身材棒棒棒！
斯佳丽WH
夏天就是减肥的季节，我也是一直在减肥的路上，因此每天做菜， 我都会特地给自己做道瘦身菜。今天就给大家推荐一道很简单、也很清淡的凉拌菜-----虾仁苦菊拌干丝。苦菊在很多凉拌菜中都会用到，它带有淡淡的苦味， 不像苦瓜那么浓烈，很多人可以接受的，苦菊富含的膳食纤维，能够加速排毒，保持肠道健康，是瘦身菜的
伊悠悠
猪皮冻可以直接吃，也可以放入肉包馅里或是灌汤包，都很美味。
手机版
鲁ICP备17000595号-38