夏季食谱菜谱

浇汁豆渣

香炸鸡蛋

1准备好豆渣、苦瓜、鸡蛋2苦瓜切碎、鸡蛋打散，倒入豆渣中拌匀3炒锅放入适量食用油，倒入拌匀的豆渣，翻炒至熟，盛盘待用4炒锅再次倒入少量食用油，入葱丝、姜丝爆炒，加入香油、食盐、海鲜酱油的混合液，到汁浓5将调好的浓汁浇在炒好的豆渣上即可小窍门除了做成这种浇汁豆渣，还可以做成豆渣窝头，豆渣粥（材料就是豆
粉有面子的菠萝果仁黑米饭

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1黑米饭，可以先蒸好，但是要提前泡（不要用浅色的器皿，因为会有颜色），如果喜欢大枣的香甜也可以和米饭一起蒸。2菠萝去掉盖，用勺具将内部挖空，果壳与果肉先放在一边。3将米饭混入葡萄干，核桃等你喜欢的干果，如果是放冰糖的话，这个时候就可以一起放入一个器皿内上锅隔水蒸。冰糖煮化后，将所有的材料放入
简单补铁小凉菜——蒜油泼菠菜

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春季养生菜，该为我们广大的女性朋友着想啦~来，亲爱哒，补充点微量元素吧~
上汤菠菜

rensissi

1菠菜摘好，洗净待用2皮蛋一只，咸鸭蛋一只，大蒜头适量3将皮蛋，咸鸭蛋切丁，大蒜头去皮4锅里放水烧开，加适量的盐，将菠菜放进锅里烫一下5烫熟的菠菜装盘6起油锅将大蒜头炸之金黄色7再将皮蛋丁，咸鸭蛋丁放进翻炒8锅里加水大火煮成浓汤，加适量的盐和鸡精9煮好的浓汤倒进菠菜盘里
酸辣土豆丝

独家口味

自家制作，嘿嘿
红米粥+香芹葱花虾皮煎蛋+微波青椒，好吃的早餐哦

mmgf9238

前几天吃了太多的鸡肉，感觉肚子被鸡油糊了似的，早上煮了红米粥、煎了香芹葱花虾皮煎蛋、微波了一小碟尖椒，真是太利口了。
【爽口凉菜】六步做出好吃小凉菜---凉拌萝卜苗

绿色天使

一说到春天就是绿色，我喜欢绿色，喜欢春天，春天也养肝的季节，绿色养肝。最近忙碌的很，就上一道超级简单也很好吃的小菜吧，我想这款虽然简单但是也是一道不错的下酒小菜哦！
番茄羊肉

笨女人凡凡

1准备番茄4-5只切块，大小随意2羊肉切片，蒜头适量，生姜适量，柠檬半只或青柠檬一只3西芹少量切片，青椒少量切丝，可以先用油爆炒半分钟，待用，这样口感和色彩都比较好。如果嫌麻烦，也可以再最后加入。4羊肉先用油爆炒一下，等断生的时候，用盘装起5把番茄炒至糊状再加入羊肉继续炖煮，加入柠檬汁和少许生抽提味
菠菜猪血鸡蛋面

赵涵妈的天使

菠菜，猪血，蛋黄都有补铁的功效而且这些都是自己家里出的给孩子吃最安全
菠萝咕噜鸡肉

都市小人物

菠萝咕噜肉在海外的华人餐馆里属于传统菜（只要是华人餐馆一定有这道菜），也是老外品尝中国菜必须点的一道美食，通常都是用猪肉裹上生粉炸最后勾蕃茄酱。酸酸甜甜，很开胃。今天，我用的是鸡腿肉代替猪肉，因为个人感觉鸡腿肉更鲜嫩。

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