夏季食谱菜谱

鸡片核桃仁

丹青竹韵

1准备食材～2鸡肉切片，洋葱、青椒切小块3鸡肉+蛋清+淀粉+料酒拌匀4胡萝卜切片～5锅加油，核桃仁入油中炸透捞出（小火～）6另起锅，加油，鸡片入锅滑透7下入胡萝卜8下入洋葱、青椒，烹料酒，加盐、糖、胡椒粉，滴两滴麻油炒匀，水淀粉勾薄芡出锅（也可将上述调料况成料汁，一次性倒入～）9补血、健脑～
蚝油牛肚！

朱一一

1牛肚洗干净切斜刀片。【我买的是水煮牛肚】2葱切小段，姜切丝。3辣椒洗干净切段4油烧热，葱姜爆香。5倒入牛肚翻炒片刻。6放入所有的调料加适量清水，煮2分钟。7汤变浓倒入青椒翻炒，至青椒熟了即可8好了。
双仁菠菜

绿野薄荷

1看看原料吧2菠菜洗净切段，虾剥皮待用。3虾仁焯水备用。4杏仁在清水中泡一会儿。5菠菜在开水中焯一下，去除草酸。6焯好的菠菜。放冷水里过凉，这样菠菜更翠绿一些。7姜末炝锅，放入虾仁料酒煸炒。8然后放入杏仁一起炒。9最后放入菠菜，盐味精。10翻炒均匀即可。11看看成品吧
炸酱手擀面

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老公想吃手擀面，说起来都两眼冒星星，今天就给他做一个，，他西里呼噜吃的香的要命。我也觉得我自己手艺还不错。比我以前吃过的手擀面都好吃，呵呵
少量蔬菜咋炒？---杂炒

吃饭才是硬道理

周五检查冰箱：冷藏着一棵芹菜，冷冻着一片豆腐，还有半根胡萝卜，中午剩下的一朵水发木耳...各自为菜显然不可能，那就让大家一起来个杂炒吧，为了提味，一定要放几片大肉哦。看看你家的冰箱，还有哪些没能解决的少量蔬菜呢？
五彩鸡丝

唯我独纶

1鸡肉洗净切丝，加半茶匙盐，1大匙生粉，3大匙水拌匀静置半小时。2青、红、黄椒洗净、焯水、切丝。3黑木耳一把用水泡软洗净切丝。4冬笋飞水后洗净切丝备用。5炒锅里倒3大匙油，再放入鸡肉丝炒至八成熟捞出。6锅洗净，另起油锅，依次放入所有的配料，加盐和糖一起炒匀。7然后倒入炒好的鸡肉丝，喷点绍酒，撒上白胡
木瓜银耳船

七七鱼

吃木瓜对女人都有哪些好处呢？1、木瓜减肥木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。2、木瓜丰胸　　木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵
肉酱烤千层面

xin77xing

加菲猫最喜欢的千层面，我也很喜欢，第一次自己试着做，基本按着自己的口味做的，和传统lasagna不太一样，最上面一层的奶酪放的太少，看起来不是很成功，不过还是很好吃啦。
广州风味小吃—咸煎饼

钟情美食11923

咸煎饼是广州风味小吃，也是广州非物质文化遗产“申遗”的小吃之—。它是用面粉搭配糖、红腐乳、面种、水等制作，经油炸而成，口感心软、皮脆、松香
菠菜面条

暮雨云烟

1将菠菜切碎，放入豆浆机后加水，用蔬菜冷饮档打成菠菜汁。2将打好的菠菜汁和适量盐，加入面粉搅拌均匀。3把搅拌好的面粉和成光滑面团。4切一块面团，搓成长条。5按压，放入面条机反复压成长方形薄片。（这个过程要多反复几遍，才能做出劲道的面条，不能偷懒！）6再将压好的薄片压制成面条。在压面条之前，往面皮上撒

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