下饭菜菜谱

香菇油菜

Meggy跳舞的苹果

香菇油菜用料简单，虽然是素菜，但是营养价值却不低。香菇口感嫩滑、肉质肥厚，富含丰富的氨基酸，不但使这道菜充满浓郁的香气，还能促进食欲。油菜富含植物纤维，口感鲜嫩，清口、促进胃肠蠕动，还提供了丰富的维生素C。摆个盘，简单大方，造型也让人喜欢。
酸梅汤排骨

花鱼儿

1食材：排骨（已清洗焯水）、酸梅汤。2起锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6加入酸梅汤。7调味烧煮开，转中小火慢慢地烧煮。8然后，烧煮至汤汁浓稠即成。
肉丝炒洋葱

爱在夏郢

洋葱其实挺好吃的，只是时常没想起来炒，炒肉炒蛋或者独炒都不错。我喜欢炒全熟的，吃不惯不熟的，可惜目前来看我家小孩不怎么感兴趣，我就觉得奇怪了，甜甜的呀，怎么就不喜欢呢。
香辣牛肉时蔬炖锅

米拉Miira

1牛肉卷备用。2粉带，木耳，豆皮，腐竹准备就绪。3玉米，豆芽，鱼丸洗净备用。4西兰花用盐浸泡一会儿洗净。5火锅料，葱姜蒜花椒藤椒备用。6马克西姆不粘锅入油烧热，放入火锅料和葱姜蒜花椒藤椒炒香。7放入开水和玉米煮沸。8放入鱼丸，木耳，粉带，豆芽，腐竹。9盖上盖子炖熟。10美美的画面太治愈了。11码入牛
拌蒲公英黄瓜

金凤栖梧

1蒲公英摘洗净，黄瓜洗净切丝，毛葱蒜切碎。2放入所有调料。3拌匀。4成品。
夏天开胃瘦身美食～菠萝炒虾球

吴妈厨房

这道菜酸甜可口，果香浓郁，大人小孩都喜欢，还特别适合减肥瘦身人群和家有考生者食用。
锡纸盒玉子豆腐

花鱼儿

1食材：玉子豆腐、干淀粉、蒜蓉辣椒酱。2在碗中加入1勺蒜蓉辣椒酱。3加入2勺生抽。4加入1勺蚝油。5加入1勺香醋。6加入1勺白糖。7加入2勺清水。8调匀。9将玉子豆腐放在案板上切开去包装、切成厚片。10放入保鲜袋中，加入3勺干淀粉。11抖匀。12接着，取平底锅倒油烧热，下入玉子豆腐煎至两面微微发黄盛
胡萝卜西兰花炒虾仁

笑笑昵

1食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。2西蓝花放入水中，放入一勺盐。3再放入食用小苏打浸泡十分钟。4锅中水开放入一勺盐。5一勺食用油。6放入西蓝花和虾仁焯水一分钟。7捞岀沥干水份。8锅中油热放入拍破的蒜粒煸香。9放入胡萝卜丝翻炒几下。10放入西蓝花和虾仁翻炒几下。11放入盐翻炒均匀。12淋入
牙签肉

笑笑昵

1猪瘦肉切片。2放入姜、葱、料酒。3放入一勺生抽。4一勺酱油。5一勺蚝油。6再放入一勺玉米淀粉。7抓拌均匀。8再放入一勺食用油放置十五分钟。9牙签用开水泡五分钟。10用牙签把腌制好的肉串起来。11锅中多放油，油热后放入穿好的肉串。12炸至金黄捞岀。13锅中留底油，改小火，放入一勺辣椒粉。14一勺白芝
沙姜蒸猪肉

某一个画面

周末做沙姜鸡煲的时候剩下一点沙姜，就地取材用来蒸猪肉，加了点竹笋，没想到还这么搭。

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