蓝雨阳光780913
外酥里嫩，可当零食，可直接食用，也可以煮汤烧菜，万能的香酥鱼块。
食无涯
1鸡胸肉洗净剃成薄片，一整块鸡胸肉剃成三到四片。2将鸡胸肉戳些小孔。3再用椎肉棒将鸡胸肉椎松。4放碗中，加料酒，淀粉抓匀。5撒上奥尔良腌料。6揉搓几分钟，让鸡胸肉均匀的黏上奥尔良腌料，腌制四小时以上。7不粘锅加热放少许食用油烧至七成热。8放入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉一面煎至金黄。9翻面再煎另一面，煎
梓萱_uaDnhG
若愫年夜饭每一叶蔬菜，每一颗果实里面都蕴藏着真实的生活一家人的年味，在煎炒烹煮中创造出不一样的年夜食单用团圆的味道抒发浓浓爱意
晶晶_IrYR
菌菇类的孩子都很喜欢吃，今天给孩子做一个炒杏鲍菇，搭配胡萝卜，营养好吃又好看
筠旸JY
经典家常菜，好吃才是王道啊！实在是挡不住的诱惑，特别提醒一下，一定要多备些米饭哦！????
琪_feXjZ8E2
荤素搭配，家常小炒。
小猪食册
1切好的大白菜。2放上蒜末。3加入味极鲜 醋 盐 鸡精 在炸个辣椒油浇一下。4成品。
四月豆
黄花鱼属于海鱼，肉质鲜嫩，清甜，刺少，清蒸、红烧都很好吃，泡椒红烧，加入适量番茄酱，酸酸甜甜，味道很好。
雨欣欣欣
铁板鱿鱼是街头名小吃，自己在家给娃娃做，卫生又美味
一道非常适合家宴的快手小炒。鱿鱼的肉质紧实，味道鲜美。简单的二荆条和洋葱来配炒它。道上提前兑好的酱汁。既快手又方便。
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