下饭菜菜谱

鲜蒸双素

小芒姐

1所有主辅材如图2香菇焯水切片，笋片改刀，干贝开洋提前清洗后温水泡发，泡发的水留着备用。3摆个你喜欢的造型，前提是别垒得太厚，否则不容易入味4干贝撕碎和开洋一起均匀的铺在香菇片和笋片上（为了颜色好看我选择了交叉）5冷水入蒸锅，水开后蒸10分钟6出蒸锅后的模样7另起一锅，将泡发海鲜的水倒进去，根据咸淡
低脂小豆芽

米拉Miira

1小豆芽冲洗干净备用。2红萝卜，葱，大蒜，红辣椒备用。3小豆芽焯水备用。4红萝卜切丝依次焯水。5红辣椒和葱花切碎。6大蒜切碎一同放入盆中。7用热油淋入激出香味儿。8加盐，醋，酱油搅拌均匀。9低脂菜品完美呈现。10成品图。小窍门现吃现拌，爽口极了！祝您生活愉快！
青椒炒鸡蛋

小洞天

一款香辣味美的家常菜。
海参蒸肉饼，鲜嫩多汁巨好吃！

水怜忧

1准备好全部食材。2把猪肉清洗切成大块放入绞肉机。3加入胡萝卜、姜丝、小葱，再来点蚝油、原汁酱油、胡椒粉。4启动绞肉机，打成肉泥，但是不要太久，别太细腻。5然后加入海参、虾米、香菜末，简单拌匀。6倒入深盘摊平，再点缀点香菜叶。7放入五金蒸箱，扣上盖子，装入蒸汽饭煲，水箱注入600ML纯净水。（一定要
煎银鲳鱼

不做妖精好多年

1鱼处理干净打花刀，放食盐，料酒和醋，搓匀。2腌制半小时以上。3腌好的鱼倒掉汤汁，放淀粉，抹匀。4热锅冷油。5油热放鱼。6煎至一面定型翻面。7反复翻面几次，防止糊锅，煎至两面金黄即可。8起锅装盘。9成品。
肉丝炒豆干

不再指望．

1准备一小块猪瘦肉。2切成细丝。3加入淀粉，少许水和匀。4豆干儿用抹斜刀切成薄片。 5这种薄片方便入味。6热锅凉油下入肉丝，加入料酒、姜丝翻炒。 7加入豆干翻炒。8加入生抽、少许盐。 9出锅前撒葱花。10装盘。
莲藕胡萝卜炒肉片

逝去的爱情

1准备材料。莲藕胡萝卜丝提前用清水浸泡。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒肉片，入葱花，大蒜一起炒。3倒入莲藕胡萝丝大火快速翻炒。4加入一勺米醋。5少许盐，加入。6大火快速几分钟即可出锅。7装盘，晚餐！
家常炖牛腩

逝去的爱情

一道家常下饭菜初秋的时候，喝起来，全身暖和！
蒜苔香菇炒鸡蛋

小家有女初长成

1蒜苔洗净后切段。2香菇切滚刀块。3胡萝卜切丝。43个鸡蛋打入碗中搅散。5准备葱花姜丝蒜末。6锅中烧水焯烫三样菜疏。7锅中烧油。8倒入蛋液凝固后炒成鸡蛋碎。9另起锅烧油炒香葱花姜姜蒜末，倒入生抽耗油炒香。10下入菜疏翻炒。11倒入鸡蛋碎翻炒。12加入十三香。13食盐鸡精翻炒入味。14成品图。
红烧草鱼肉

香香的小厨房

1锅里多放点油烧热，油热后撒入一点盐，放入鱼块煎至两面金黄色。2放入姜蒜干辣椒。3加料酒、生抽、老抽、香醋。4加入开水。5盖盖煮至汤汁粘稠，中途加盐。6出锅前加白糖、鸡精调味，入葱花即可。

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