晚餐菜谱

爽口豆芽

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因为出过毒豆芽的事情，已经很久没有买过，而原来自己也发过，但原来的沙子给土豆、番薯给霸占，发豆芽的事情也就放下了，好久没买的豆芽，做出来的清爽小菜
家常小炒——黄豆芽炒木耳

相爱@十指相吸

黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
豆角土豆焖面

爱情......后

1五花肉切片2葱蒜切片，尖椒切丝3西红柿切成小丁4土豆切成2寸的条5豆角洗净从中间剪开，然后再剪成约手指长度的小断6锅中放入适量油7热锅凉油，放入切好的五花肉8炒至金黄色9放入葱蒜，尖椒10略炒一下，放入少许酱油和一点醋11然后倒入土豆，豆角12炒到豆角土豆变色，加入适量盐，我放了2勺，就是肯德基吃
油豆腐炒韭菜

烟雨心灵

1豆腐切小方块2热锅宽油，油温7-8层热时下豆腐块3炸至豆腐定型，表面呈金黄色时捞出沥油4韭菜择洗干净后切段5锅留底油烧热，爆香葱姜，下炸好的豆腐翻炒片刻6加入1大匙生抽，少许十三香炒匀，加入2大匙高汤翻炒至豆腐吸收了汤汁微微变软7加入韭菜8大火迅速翻炒两下，加入1/2小匙盐炒匀马上出锅小窍门这道菜
盐水猪肝

橙枫叶

馋猪肝了，但又不喜欢买外面做的，那就自己来做吧，吃着放心还实惠！！
孜然鸡心

橙枫叶

烧烤味十足，真的是美味的酒肴啊！！
香椿豆干

绿野薄荷

1看看原料吧2五香豆干切成片。3香椿洗净切碎。4鸡蛋打散炒熟备用。5锅中放油，放入豆干和少许生抽煸炒。6然后放入香椿和鸡蛋，盐味精。7翻炒均匀即可。8看看成品吧
青菜瑶柱豆腐汤

漂亮马婆

春季气候多变，是许多老人与小孩易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选；鲜嫩可口的豆腐具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力，并且还有解毒作用。　传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症，并解硫磺、烧
英式猪扒饭-vicky爱贪吃

vicky爱贪吃

在英国留学的时候每天的自己做饭，于是化身为俏厨娘，做出好吃又美味的中西式结合的大餐，邀上3,5个好友，人生不过如此，乐哉乐哉！这道菜说简单也很简单，说难也难，由于是很久之前拍的了，所有没有步骤图了，所以只有口述咯，望大家多多支持一下哈！！1. 将超市买来的猪扒肉用肉松锤敲松敲扁，这样比较嫩，容易入味
西红柿煮蟹

馍馍馍馍

1将蟹宰杀，去壳、去内脏，洗净后剁成块；西红柿切厚片。2锅置旺火上，放入植物油，烧热后放入蟹块，烹入料酒略炒变色。3再倒入鲜汤，放精盐、味精、糖、番茄沙司煮透入味，再下入西红柿，稍煮即可。

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