2023-01-09 13:29:10
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防
2023-01-06 13:43:06
八带鱼就是大家熟知的章鱼,它含有丰富的蛋白质、矿 物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人 类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。 可以说八带鱼是富含营养非常高的食品,这种葱拌的做法, 保留了八带的原汁原味,绝对的够鲜!够赞哦!