晚餐菜谱

鸡蛋韭菜饺

爱吃鱼的月亮

还是过年的时候做的，有些图片缺失了。
凉拌马兰——享受春天的美味

采菊东篱

“三月马兰胜鲜草”，古人的这句话充分肯定了春天的马兰的营养价值。这里的三月指的是阴历，阳春三月正是马兰最鲜美的时节。马兰可清炒，可放汤。最能保持其原始鲜味的做法就是凉拌。
香干炒韭菜

莼菜虾仁

香干是豆制品五香豆腐干的简称。其色泽黄亮，咸味适宜，香气纯正，风味独特。香干含丰富的蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，且含人体所需的8种氨基酸，营养价值较高。韭菜又名“长生韭、壮阳韭、草种韭、扁韭”等。因其有“滋补人身阳气，振奋脏腑”功能，故在旧时的医药中称为“起阳草”、或“起阳韭”。韭菜营养价值较高
香菇金针鸡

开心肥羊

老爸公司发了一只鸡，对于不怎么会弄鸡肉的我真的是挺大的考验，光是切鸡就花了我半个小时，累的我手都酸了～
【平淡的幸福】韭菜炒八爪鱼

小乖宝宝

1材料全部洗净。2全部切段。3锅里放油放入蒜片爆香。4放入八爪鱼翻炒。5放入韭菜。6放入剩下的调料迅速翻炒出锅。
【平淡的幸福】羊肉茼蒿

小乖宝宝

1茼蒿洗干净后沥干水分。2切一半备用。3锅里放少许油。4放入茼蒿翻炒。5放入羊肉和一碗清水。6加生抽和火锅料烧开。7锅开之后放入适量的盐，葱花，味精即可。
【三色素肉】

雨木

蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为，肉类和豆类食品中才会有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，多30%以
黄瓜炒肉片

gaopingzhao

1将黄瓜洗净。2切成菱形片。3葱、姜、蒜切碎。4锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。5煸炒过的肉片一碗。6放入肉片黄瓜翻炒。7添加料酒、调味酱油、盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
快手西红柿鱼片汤

独行油菜子

天气逐渐热起来了，晚餐时许多人都希望有点汤佐餐，但又没有太多时间来煲汤，这款汤简单快速，又不失美味营养。
比肉还好吃的京酱素肉丝

A苹果小厨

1将腐竹泡发后，切成细丝。2将腐竹丝加姜末、盐、鸡精、料酒腌制一会。3锅中放油，入腐竹丝略炒盛出。4锅中放少量油，葱花爆香。5入甜面酱炒香后放入腐竹丝，加入酱油、糖、盐、料酒炒匀。6用水淀粉勾芡，加上香油、香菜、翻匀出锅。

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