汤类菜谱

霸王花扇骨汤

开心肥羊

自从上周跟同事在大中午烈日下打羽毛球后，就一直上火，于是就煲了个霸王花扇骨汤来清清火气～
鱼骨架豆腐汤

巧妞

1鱼骨架砍成块，用盐腌制一下。2锅放少许油，把骨架两面煎一下，料酒从锅沿倒进去，去腥味的。3然后倒入开水。4豆腐切小块放进锅里，还有鱼卵和鱼泡。5煮到汤浓，放少许盐和鸡精调味即可。
排骨冬瓜香菇煲

浪漫营养快餐

1先将冬瓜、香菇洗净切片，放在一旁备用。2将排骨洗净切块后倒入锅中，加少许油煸炒，再加入滴白酒、三片生姜去腥。3往锅中倒入开水，大约漫过排骨即可。中火煮20分钟。4最后倒入切好的冬瓜、香菇，中火再煮10分钟即可，出锅前放少许盐调味。
药膳－雪梨炖银耳

水的清新

银耳的营养成分也很高，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，冰糖也具有润肺止咳清痰去火的作用；总的来说这是一款美味却有不缺营养的美食。做这个炖品时还可以放莲子，只是家中
魔芋丝芜茜汤

蓝色南半球

1烧热锅倒入少许橄榄油煎鸡蛋。2稍煎片刻倒入少许生抽然后紧接着倒入一大碗水煮沸。3加入魔芋丝。4稍煮一会让魔芋丝熟透。5把金针菇加入一起煮片刻。6熄火前放少许盐、胡椒粉、鸡精，放入芫茜即可熄火。
补血养颜好气色--红豆枣子汤

风铃子

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤

meimei.lam

冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。
米豆腐肉丸汤

开朗一笑

胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷。猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴
瓦罐煨汤之——皮蛋肉饼汤

煨汤世家

说起江西南昌，大家会想到的是八一起义、军旗升起的地方、江南三大名楼——滕王阁。但最有名的莫过于瓦罐煨汤了，来到这个美丽的英雄城，一定要品尝这里的瓦罐煨汤，因为在这里才能吃到最正宗的瓦罐煨汤。今天我要教大家如何制作瓦罐煨汤，每天我都会教大家制作一个瓦罐煨汤汤品，也让大家了解瓦罐美食的奥秘哦……
茶树菇青菜汤

水的清新

茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。但是洵不是很喜欢吃菌类，今天做的时候，我特意用西红柿做了个造型，他没有抗拒，吃了蛮多。

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