汤类菜谱

海带豆腐酱汤

淇家的小厨房

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。豆腐是人们公认的保健佳品，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。
香蟹豆腐汤

落雨无声

今天菜场买到了一些小枪蟹，想想还是烧汤吧，这款香蟹豆腐汤也是我家常做的汤菜，非常鲜香美味，拌个饭啥的特香。
【山楂红枣桂圆汤】

池上小米

这是俺家老头老太的养生秘方之一，俺家老太爷今年八十有三，银发凛凛，面色红润，可谓是鹤发童颜，走到哪都有人问是如何保养的，为此老太爷还特别骄傲特别自豪，只要有人来取经，便慷慨地告诉对方靠的就是每天早上喝一碗这个，已经坚持十几年了。每次回他那，早餐铁定给我蒸上这一碗，我观察了一下，两位老人除了每天喝一碗
【木耳豆腐煲】

池上小米

黑木耳及豆腐均为健康食品，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒；豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。
养颜汤桂圆枸杞红枣汤

温馨-鹏泰电器

桂圆是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老.头晕眼花喝这种汤很有效哦。还可以养颜的。
鲜醇营养安神清热健脾补肾的美味汤汁—玉米山药龙骨汤

kiki牛

夏天来了，随着气温的不断升高，很多人会出现食欲不振、胃口不好的状况，以致于体重明显减轻，有个医学术语把这种现象称之为“苦夏”。还记得98年刚来北京上大学的时候，那夏天热的真是没法儿过，就是那种闷热的感觉，一天洗两回澡都不行，浑身黏糊糊的，特让人受不了。记得在那些日子里，女生们大多会选择吃凉皮和西瓜，
肉丸番茄汤

NZmom

1鸡蛋打散，猪肉糜中加入鸡蛋液、葱花淀粉、清水、盐、鸡精，拌匀2用筷子顺一个方向搅打至肉糜有弹性3番茄去皮，切成小块；4锅中热油，倒入番茄块，翻炒至番茄出汁变得软烂；5倒入清水煮开；6转中小火，将肉馅放入手掌心握住成拳头状，然后从虎口里挤出肉丸直接放入煮开的番茄汤里；最后，所有的肉丸挤好煮熟，用盐
莲子瘦肉汤

NZmom

1瘦肉洗净，切片；2莲子提前浸泡半个小时；3将所有原料和适量的清水一起放入锅里，大火烧开，转小火煲一个小时；4盐5和鸡精调味，即可！
草菇三鲜汤

青青草的小厨

现在天气热起了，这款三鲜汤味道鲜美，不油腻，常喝营养很好哟。
咖喱牛肉山药汤

花鱼儿

1材料：山药、牛肉（已清洗）2桂皮、大料、葱段、咖喱块3将山药洗净、去皮。4放在案板上切成片。5浸泡在醋水中（防止山药发黑）6将已清洗好的牛肉放在案板上切成片。7将切成片的牛肉下入锅中。8搁入桂皮、大料，加适量的料酒。9随后，倒入一些清水煮开。10接着，撇去浮沫、捞出桂皮和大料，转中小火煮上15分钟

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