汤类菜谱

秀珍菇丸子汤

寻找无双

秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，而且热量极低，就算多食也不怕发胖。它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。　　　秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高，接受肉类，比一般蔬菜高3～6倍，质地细嫩，纤维含量少；秀珍菇含有17种以上氨基酸，更为可贵是，它含有
水果汤——苹果梨猪骨汤

Flyer菲儿

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低
菜花番茄蛤蜊汤

李李小酒窝

蛤蜊肉可滋阴养液，利水化痰，清热凉肝。
清蒸猪舌汤

Flyer菲儿

猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。　　猪舌性平味甘、咸；有滋阴润燥的功效
宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤

飒影舞漫

随着辅食的日益添加，有一个问题出现了，宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的，很好喝很开胃。
香菇蛋饺鱼丸汤

雾霜

1将木耳、香菇泡发好洗净，鱼丸等解冻。2锅中倒入适量清水，放入香菇、木耳、鱼丸、鱼豆腐煮开，至鱼丸膨大。3放入蛋饺继续煮熟，至浮起。4放入盐、鸡精调味，加入葱花即可。
节瓜粉丝煲

elmonte

节瓜粉丝煲是粤菜中的家常做法。节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产于中国的南部。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用，是一种营养丰富，口感鲜美，炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡，烹调以嫩瓜为佳。节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效
超级豪华一碗汤—韩国海鲜豆酱汤

浓咖啡淡心情

1将西葫芦、土豆、白萝卜、洋葱、香菇、切成厚片；小青椒切斜段；大葱切大片。2螃蟹洗净切块。3蛏子泡在淡盐水里吐沙。4锅中加水，先将豆酱调融化。5放入香菇、土豆、洋葱、白萝卜、蛏子、螃蟹、虾煮10分钟。6再放入豆腐、西葫芦、小青椒、大葱、蒜末继续煮。7待西葫芦煮熟，加入盐和辣椒粉调味即可关火。
萝卜大骨汤

小耿妈妈

1准备的原料。2先把骨头洗净，加水，料酒烧开焯一遍。3洗净上面的血沫。4生姜切成片。5焯好的猪骨加清水，生姜，料酒烧开。6改小火炖至骨头上面的肉酥烂，汤汁浓稠大约两小时左右。7萝卜洗净切滚刀块。8加清水烧开焯烫一遍。9焯好的萝卜加进汤锅里面，加点鸡精，盐烧开。10再改小火炖到萝卜酥烂。11撒上葱花就
菜干罗汉果汤

蓝色南半球

1羊骨先焯水待用。2汤料包打开，用清水浸泡（我只用了半个罗汉果）。3先把焯过水的羊骨放入压力锅。4再放浸泡好的汤料。5最后放入切成块的玉米。6注入大半锅清水盖上锅盖大火煮沸。7约半小时熄火，饮用前调入少许盐即可。

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