汤类菜谱

宝宝辅食——木耳西葫芦瘦肉汤

飒影舞漫

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。秋天不仅要多给宝宝喝水，也要多多蒸些汤给宝宝食用，防止皮肤干燥。
鲜掉眉毛的奶白鱼汤——超唐僧教你做不加奶就很白的鱼汤

prccherry

自打爱上汤汤水水，两天不喝汤还真难受。特别是奶白奶白的鱼汤，一直以来都觉得肯定是加了什么神秘调料，不然怎么就能在不加奶的情况下，变出清水变奶白的戏法呢？可仔细一研究，哈哈，其实非常简单。用点化学小常识，一切问题迎刃而解！
百合白果甜汤

陈依玲

这道甜点很适合婚宴，寿宴，酒席，而且很容易做。一碗甜蜜的汤可以滋润生活，幸福的味道也许便是如此。
玉米胡萝卜猪骨汤

巧妞

1猪骨砍块在滚水里烫一下去血水，然后用冷水冲一冲备用。两个玉米切小块。胡萝卜去皮切滚刀块。2猪骨放进煲里。3糯玉米放进煲里。4甜玉米放进煲里。5胡萝卜放进煲里。6一次性加足水，煲汤中间如果加水营养就流失了。7盖上盖开高火，这种电陶瓷锅除了炖滋补的和老鸡什么的，最好不要用自动那个档，自动好慢煲一天那个
益智补钙----金针菇昂公鱼奶汤

寻找无双

金针菇食疗作用：补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；　　2. 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体
奶汤鲫鱼

晓卉

特点：汤味鲜醇，汤汁奶白。
秋冬养生—茶菇番鸭煲

诗心

番鸭的营养价值很高，不但蛋白质含量比畜肉含量高得多，而且还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。具有滋阴补虚、利尿消肿之功效，是秋冬季节一款很滋补的汤水食材。
佛手瓜密枣汤

吾爱返寻味

1准备佛手瓜、红萝卜、密枣备用。2准备猪骨头250克备用。3把佛手瓜、红萝卜洗净削皮去核切大块备用。4将骨头飞水洗净备用。5准备半锅清水。6将骨头、红萝卜、密枣一同下锅。7大火烧开锅后将抹子撇掉。8然后调小火煲上1个半小时。9现在把切好的佛手瓜下锅再煲半小时。10最后就可以放盐调味关火。11来上一碗
好皮肤吃出来—养颜凤爪汤

诗心

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不但能够维持钾钠平衡;消除水肿的。也能提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。并且还富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。另鸡爪含有丰富的胶原蛋白，能够滋润皮肤，具有较好的养颜美容功效。
莲藕玉米排骨汤

双鱼座米屑儿

这是一款非常适合秋天滋补的汤品，清淡、营养、美味。莲藕：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。玉米：1、玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎

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