汤类菜谱

【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨

小森的妈妈

秋季，人很容易觉得干燥，感觉喝了水还是不能解渴，皮肤也会觉得缺水。小森的妈妈特意针对秋季给大家推荐一道清甜好喝，养阴润肺，祛痰润燥的滋补靓汤，做法也很简单。对付秋燥，一起来为身体补水吧。_______________________________________________
清炖羊汤

Haiko玲玲

秋天，正是进补的最佳时期，羊肉，温补，健胃养脾，加几块胡萝卜，去去羊肉的燥，另汤更添清甜！
到了爱煲汤的季节

旧时光_boOTZl

1老鸭飞水2加黄姜等除萝卜、山药以外的食材用砂罐煲中小火炒2小时，再放入萝卜、山药煲30分钟。3出锅喝时加食盐适量小窍门加了茯苓可祛斑，其他食材都是秋天滋润之类的食材。
乌鸡大补汤

绿色橄榄

适合产妇，身体虚弱，补气血
红枣鸡蛋彩元宵

用心烧饭的姑娘

糯米小元宵很适合体寒的人吃，加上红枣鸡蛋便有补血养颜的功效，女孩子这样吃是很好的选择哦！
味道简易的鸡蛋汤

阳台上的草莓

我是个80后，小时候人们的日子过的还行，那时候没有这么多先进快捷的厨房工具，一碗鸡蛋汤，烧壶水一冲就好了，现在觉得不怎么样，小时候可是一道很好喝的汤。
黑豆浆黄尾鱼汤

夏小雨

黄尾鱼具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效，黑豆具有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发，两者一块煮可以补肾，防老抗衰，降胆固醇
紫菜小混沌

林夭夭

1调好肉馅2适量肉馅放馄饨皮上3筷子顶在肉馅抽出筷子就包好了4包好5盐、紫菜、十三香6适量开水7煮馄饨8盛在碗里
营养排骨汤

好吃佬de幸福

1主材料准备好2香菇洗净掰小块，胡萝卜切滚刀块，玉米切小段3锅中水烧开放入排骨，放少许料酒过水去血水腥味4锅中放油葱姜蒜八角小火炒香5放入过了水的排骨，小火炒香，炒至微黄就行（喜欢喝清汤的就不需要炒排骨了，清炖就行，我们家喜欢炒一下，感觉那样排骨吃起来更香，并且可以缩短炖的时间）6放入香菇一起小火炒
牛尾汤

柳絮1982

1准备所需的食材。2洋葱切丁，胡萝卜滚刀块，西红柿去皮切丁。3加底油，放大料和洋葱姜炒香。4然后把胡萝卜和西红柿放入锅中炒。5西红柿炒的软烂。6牛尾过水焯一下，然后放入锅中，加糖料酒五香粉，酱油，炒一会。7加入砂锅中中火2小时。8香菜切沫，把汤盛碗里，加盐调味。

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