“ 黄尾鱼具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效，黑豆具有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发，两者一块煮可以补肾，防老抗衰，降胆固醇 ”

主料

• 黄尾鱼 2条

辅料

• 黑豆 30g
• 黑米 2g
• 黑芝麻 5g
• 大葱 2节
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 姜 适量
• 葱花 适量
• 蒜 适量