汤羹菜谱

蘑菇浓汤

逝去的爱情

三种有营养的蘑菇组合在一起，别有一番风味。各种各样的营养价值都能体现出来，加入了吓米味道更佳。一起动手操作起来吧！会有想不到的惊喜。
如何挑选鲜嫩白萝卜：萝卜排骨汤

兮子花开半夏

无论大人还是宝宝，在秋冬季一定要多喝汤，补水，防燥，润喉润肺都离不开这汤汤水水，比如，白萝卜汤，白萝卜适合熬汤，不仅是因为它的味道会融入汤中，为汤增鲜不少，无需添加任何调料，就感受食材最天然的味道。在挑选白萝卜时，若白萝卜须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉
银耳马蹄羹

田田_hz13

1银耳泡发。2洗净撕碎放入电炖锅中。3马蹄。4去皮洗净。5将洗净的马蹄放入电炖锅里，再加适量黄冰糖和清水。6开强挡炖4小时或自动挡炖一夜即可食用。7成品。
红参炖鸡汤

请叫我猪夫人

冬天来一碗热腾腾的鸡汤…暖心又暖胃…红参——它具有补肾助阳、安神补脑、补充元气的作用，是气血不足且偏阳虚者的补益佳品。茶树菇——是植物蛋白含量最高的一类食物，跟豆类差不多。可以提高免疫力。对于延缓衰老，抗肿瘤以及不会长体重都有一点点的作用，因为它是蛋白质来源，所以长肌肉作用比较大一些。
酸辣肚丝汤

一溪月

酸辣肚丝汤，主料是肚丝，配以黄花菜，笋丝，黑木耳丝，胡萝丝，香菜，凸显黑胡椒粉，陈醋的酸辣，开胃，暖身，寒冷冬季里来上一碗，满满的幸福味道。????
冰糖燕窝

九只燕

冰糖燕窝是比较基础的炖煮，可在我第一次炖的时候非常头疼，不知要炖多久，不知水放多少，最后炖出来水多到跟大海捞针似的，曾经我甚至餐厅吃过没炖熟硬的跟头发丝一样的，可见它也没那么简单。吃了一段燕窝后，我终于总结出一套心得，可以炖得得心应手，所以我决定把最详细的做法分享给大家。这次选用的燕窝是”九只燕燕窝
南瓜栗子鸡蛋汤

Meggy跳舞的苹果

南瓜是秋冬季丰收的象征，有长的圆的扁的多种形状。品种不同口感也略有不同，但总的功效是差不多的。南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙等微量元素，还含有丰富的果胶。果胶具有比较好的吸附性，能粘结体内毒素、细菌或重金属等，起到很好的解毒作用。维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老
幸福感爆炸之香芋玉米露

老U爱小轩哥

1材料如下。2剥好的豌豆。3芋头去皮切块和玉米一起放入锅中。4芋头煮熟后放入豌豆。5豌豆煮熟估计5一8分钟。6用勺子将芋头压碎。7放入牛奶。8大火煮出泡泡即可关火。9喜欢甜的可以加一点白糖。
酸菜鱼头锅

四月去看海

用自家腌制的酸青菜和营养丰富的鱼头烹一锅美味的佳肴，在寒冷的冬日里，给家人补充能量，增加营养。
炖鸡汤

鸣翠燕

老母鸡汤味道鲜美，特别适合冬季食用，并且鸡汤具有缓解感冒和增强免疫力的功效，老话说进九（冬至）一九一只鸡，是滋补养生的最佳食物。

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