_蒍鉨变乖々
1龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净。2龙骨放入高压锅加水，盖上盖子大火煲开后转中火20分钟左右。3开盖后往汤中加入白萝卜。4煲至萝卜熟后加少许盐调味。5成品。6成品。
NFL大白
1加酱油等用这么大的勺子????。2备好食材。3瘦肉切碎块；鸡蛋打匀；姜切沫。4将瘦肉和姜沫放入鸡蛋液中，；加入半匙料酒；加入适量盐，适量鸡精；加入三分之一匙的茶油或者橄榄油；然后用筷子搅拌下。5放入蒸锅蒸15～18分钟。（我是直接放电饭煲和蒸饭一起蒸）。6完事儿。????小窍门1.加盐的时候宁可少
阳台上的草莓
1食材，干桂花，藕粉。2桂花过水冲洗一遍。3过放水，加入桂花小火煮开。4水开后改小火继续煮1分钟。5藕粉用少量凉开水拌开。6把沸腾的桂花水冲入藕粉碗里，变冲边搅拌。7搅拌成均匀的透明稠糊状即可。8成品图。小窍门可以按个人喜好添加白糖，蜂蜜调味。
最初的最美❤
1准备好食材。2南瓜从顶部切开挖出籽。3上锅蒸十分钟。4鸡蛋加1.5倍的水搅散。5过滤。6蛋液倒入南瓜里，（南瓜不烫在倒入蛋液）放入锅中小火蒸十五分钟。7成品图。
凤记美食
冬吃萝卜，夏吃姜，萝卜含有木质素，增强抗癌防癌的能力。富含多种维生素，起到嫩肤抗衰老的作用。
一溪月
色泽金黄，咸鲜适口，清淡不腻。
花擦擦
1所有食材。2蹄髈过水洗净，萝卜去皮洗净切切块。3锅中放水，放入蹄髈，放适量的姜，再倒入黄酒煮开，然后改小火焖煮30分钟。4倒入萝卜煮至熟。5放入适量的盐煮开。6最后放适量的味精即可。7成品图。
雅雅杨小厨
冰箱找出来的食材，8分钟不到就做好了，这碗早餐真美味
敏zhu
冬天，莲藕异常的香甜，炖出来的汤也很好喝。脊骨肉质鲜嫩，老少皆宜。
逝去的爱情
今天来分享一道清淡可口，营养均匀的养身汤（冬笋炖排骨）。冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种 高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多
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