美度C水果厨房
桃胶五谷羹能代替正餐，营养十足的最佳代餐食品可是当之无愧！五谷为养，五谷才是养生的根本！想一想自己多久没吃五谷类呢？
小董妞@厨房
山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。山药中功效最好的就数铁棍山药，煮熟的铁棍山药口感绵软，入口即化，味美无比~
柳絮1982
1韭菜切沫 鸡蛋打散 淀粉放到碗里加水搅匀。2锅中烧开水。3倒入淀粉。4开锅以后撒入韭菜沫。5打入蛋花，放盐和香油调味，就可以了。6装碗配豆沙包。
夏小七的休息室
1面粉少量多次加水搅拌成小絮状2娃娃菜心切碎，小白菜叶洗净从中间切开3五花肉切丁4鸡蛋打碗里搅拌均匀5葱去皮切花，蒜去皮切片6锅烧干放少量油放五花肉煸炒至肉色发白7放葱蒜炒香，放娃娃菜和小白菜翻炒四五下8放水烧开9放絮状面疙瘩搅动搅动烧开10将鸡蛋液淋进去，加少量盐再烧开即可11出锅
喜欢排骨汤，喜欢各种排骨汤，今天做这个时蔬排骨放了莲藕、玉米、莴笋、胡萝卜，营养超级丰富，儿子吃了好几块胡萝卜和莴笋，当妈的也很满足啊~
甜甜mimi
1木瓜去子，切块2切块备用3银耳提前泡发，洗净，银耳莲子放入炖锅4煲一小时左右再放入木瓜冰糖，再煲半小时左右即可5成品
小榴莲妈妈
好多年前的小时候，家里经常做土豆汤！突然怀个旧！回味下原来的配方，熟悉的味道！！????????
美女天天
是早饭了，慢慢的都忘了早起做饭的滋味儿了今天腊月二十三过小年要收拾屋子，所以起了个大早，翻开冰箱取出一块羊肉洗一根香芹做个丸子汤喝，羊肉早晨吃活血通络，一天都是暖暖的
贝壳0703
水蒸蛋，滑嫩可口，儿子从小吃到现在都不腻
小不点_June
1准备土豆与芋头。2分别削皮洗净。3芋头切成滚刀块，放入盘子。4土豆也同样切块放入盘子。5锅里油加热，放入十三香，葱，酱油炒出香味，加入土豆块，炒至半熟。6接着加入芋头，继续炒。7加汤之后小火慢炖，放入适量的盐。
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