寒飘
1超市里直接买的龙利鱼片（没有刺）2把鱼片切成薄片3加一点盐和少许的胡椒粉，倒一点生粉，然后鸡蛋取蛋清，倒入抓匀，腌制15分钟4准备好木耳和海鲜菇5鱿鱼只是为了增加一下海鲜味，切成十字花纹6肉丸打花刀，放进锅里煮7水煮开后放鱿鱼和海鲜菇以及木耳等材料8最后放龙利鱼片9不需要煮很久，这些食材很容易熟的
食·色
本该是牛尾，懒得去拿，冰箱里还有一条牛尾椎，牛尾的上段，想来功效也差不了多少。巴戟天温补而质润，能补肾助阳，祛风除痹，强壮筋骨，善治老人之腰腿痛，且补而不燥，强壮之力比桑寄生，杜仲更优。当归专补血养肝，活血行滞。生姜温胃除膻，促进食欲。故此汤有补肾养血，强壮腰膝之效。肾虚有湿热者不宜。牛尾椎不太好切
红米乐呵
用电压力锅蒸菜省事，蒸上该干嘛干嘛去，到点就有得吃。
小董妞@厨房
莲藕排骨简直可以说是我的最爱，不仅炖汤好喝，拿来熬粥味道也是杠杠的。
花擦擦
1所有食材2香菇洗净切块，油条子洗净切断，海鲜菇洗净，彩蔬丸子冲一下3锅中放水放入油条子煮开4放入彩蔬丸子5放入香菇6再放入海鲜菇煮开7放适量的盐煮开8最后放适量的味精拌匀即可
sourcehe
这道菜叫甜豆娃娃菜汤，食材为：娃娃菜2元、胡萝卜4毛、甜豆6毛，共3元。是不是非常便宜？别瞧不起便宜，这道菜可好吃了。做法简单，一学就会。娃娃要比大白菜甜，好吃，挑选食材的时候，请选择娃娃菜，不要用大白菜。另外，娃娃菜洗净之后要切丝，容易煮熟。外加甜品、胡萝卜煸炒香，用水淀粉勾芡。一道浓稠甜美的素菜
水青青
丸子菌菇汤，清淡有营养。
Erin_Ch
第一次做的面疙瘩汤，简单易上手
碗里姜膳
皮皮虾蛋花汤是一道特色汤食，主要材料为皮皮虾肉和鸡蛋。其做法简单快捷，口味极其鲜美。
hallin宝妈
前几天国内闺蜜微我，询问味增汤的做法，今天就来晒一晒我家的味增汤。家庭料理并不一定要华丽的东西，冰箱里有什么可以添加什么进去，没有特别的，其实就是炒菜用剩下的东西就着一锅水和味增就成，简单方便不浪费。
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