汤羹菜谱

润肺养生萝卜肉丸汤

Lily的私厨

北京的秋季干燥，多补充水份非常必要。周末采摘的萝卜还有很多，做点肉丸汤，好吃营养，润肺通气，还能避摄入过多热量，健康美味兼具！
橄榄煲粉肠猪心汤

句号哥哥

橄榄汤具有清热解毒，生津解渴的作用，对于治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛，咳嗽吐血的症状。
【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤

小森的妈妈

今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平时吃的桑葚制干后入药，有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效。杜仲，可以补肝肾、强筋骨、降血压。几种药材搭配鸡肉和海参做出这一道滋补汤。中药的味道并不是所有
银耳雪梨红枣汤

????薄荷糖的味道????

连续下了几天的雨????️，阴冷阴冷的！来款热乎乎的雪梨银耳红枣汤吧！养颜润肺、益气补血！做法也很简单，用电饭煲的煲粥功能就可以喔！
秋季滋阴润肺之薏米百合莲子汤

恐龙天下

1放入适量百合莲子2放入薏米适量，再放入大块冰糖，都看个人口味的！3时间不要煮的太久要不然容易没有水
虾皮青萝卜汤

尔东叶

青萝卜不但营养丰富，还有着消食，增强食欲，润肺，止咳化痰，解毒解酒，健脾补气，增强机体免疫力等功效。青萝卜生食，脆甜的口感很不错，做汤也很好。这款虾皮青萝卜汤是用有着钙库美誉的虾皮与青萝卜搭配煮的汤，在天气渐凉的现在，喝上一碗虾皮青萝卜汤，既舒服又保健。
排骨苦瓜汤

欧阳冬妹

偶尔弄点苦瓜吃不错
乌鸡山药汤

@那时花开@

1乌鸡洗净剁块，生姜切片。2锅里少许油，下鸡块姜片翻炒。3炒至干香变色即可。4放入砂锅一次性加入开水高火煨煮。5山药洗净去皮切滚刀（要的时候再切以免氧化变色）6煨煮到八成熟。7加入山药。8继续高火煨煮。9炖好的鸡汤，降温80℃-90℃时，加适量的盐。10来吃！11很鲜美的。
秋季滋阴润肺—银耳润肺汤

吃颗巧克力

秋季滋阴润肺少不了银耳哦
趁热喝下一碗土豆番茄浓汤

格丽思小厨房

土豆对调解消化不良有特效，土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，帮助消除自由基。土豆和番茄的味道融合之后，土豆味融合带着酸味的番茄，很难形容，反正超好吃的加入适量调味品，只想多喝几碗，但是又很容易饱。

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