汤羹菜谱

【小森妈妈菜谱】滋润养颜靓汤-虫草花阿胶乌鸡汤

小森的妈妈

虫草花，含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类。是一种重要的食材，在养生和饮食调理中举足轻重，同时也是一味重要的中药材，对我们身体有着很好的进补功效。而乌鸡性平、味甘，有滋阴清热、补肝益肾、
蒸鸡蛋

牛妈厨房

家里俩宝爱吃蒸鸡蛋，刚巧朋友要菜谱，于是就拍一个让朋友参考。
南瓜红枣汤

林家食铺

南瓜、红枣、红糖对脾胃有极佳的补益效果，对女性效果更佳。
冬瓜筒骨汤

林家食铺

筒骨、冬瓜营养十分丰富，能提高免疫力、增强体质、美容养颜等功效。
毛豆莲藕排骨汤

花鱼儿

家常菜~~~~~~毛豆莲藕排骨汤
番茄羊尾笋土豆汤

花鱼儿

花鱼儿家的汤。。。
香菇玉米排骨汤

情一诺

玉米，又叫苞米、棒子、包谷等，素有长寿食品的美称，玉米的营养价值超过面粉、大米。现在正是玉米大量上市的季节，经常食用不仅能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病，对视力还有很好的保护作用。
虫草花鸡汤

零下一度0511

鸡肉是很多家庭中不可缺少的一种主要肉食，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，可用于爆炒，炖汤，清蒸，或是凉拌。鸡肉的营养成分很高，富含维生素C和维生素E，且有较高的蛋白质含量，这种蛋白质容易被人体所吸收，因此常吃鸡肉有增强体质，滋补养身的作用。这道虫草花鸡汤，做法简单却不失美味，以鸡肉和虫草花
宝贝们滴御用餐点--【胡萝卜西红柿鸡蛋疙瘩汤】

我是土豆

妈妈们滴无奈就是愁于不知道每天给孩子们做什么饭！所以今天推荐一款0失败、快手、速成、妈妈牌厨神滴大作【胡萝卜西红柿鸡蛋疙瘩汤】！妈妈和宝宝们滴最爱！
莲子养生汤

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夏季养生很重要，天气热，吃肉热量高，不如素食养生健康。莲子养生汤，清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食。莲子养生汤所用食材为：莲子、百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、红萝卜。膳食纤维高，能吃饱，也不会长肉。莲子，具有养心安神之功效。百合含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心安神功效。枸杞有解热止咳、清

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