汤羹菜谱

燕窝炖鸡汤

tb搜店铺_优品燕

冬天喝鸡汤进补是老道理,夏天喝鸡汤进补却是新概念。炎热的夏天,人们流的汗多,身体缺少水份和盐份,更需要喝鸡汤进补。话说这燕窝呐，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。
腔骨莲藕汤

Meggy跳舞的苹果

猪腔骨是猪的脊椎骨，肉比较厚，而肉质嫩不油腻。剁成小块炖汤喝，最合适不过了。因为既可以吃到嫩嫩的肉，还可以摄取到骨头中的营养物质。如果有时间的话，就小火慢炖就更加好喝了。如果时间紧又想喝到美味的腔骨汤，那最好能用压力锅来做，这样就能吃到汤鲜肉烂的腔骨汤了。纯腔骨汤吃起来比较单调，最好和块茎类的食物搭
长瓜面结汤

花鱼儿

1食材：长瓜、面结2将长瓜去皮清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的长瓜翻炒翻炒。5接着，合入面结，加适量的清水煮开至熟。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味翻匀，即可。
番茄牛丸汤

潮州小丸子

夏天是否没有胃口？是否吃不下饭？番茄牛丸汤是小丸子夏天最喜欢的一款汤，做法和食材都是超简单哦~~红通通的汤汁很能激发人的食欲，酸酸甜甜，牛肉丸浓郁爽口又解腻。看完是否胃口大开？饭菜都多吃多几口哦
清汤鸡

贱酒岛

不用味精鸡精也可以很香
补血补气五红汤

猫猫家的私厨

猫猫家的私厨五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用，非常适合女性长期喝，而且对抗癌和其他贫血有显著效果。我做这个汤，主要是因为妈妈化疗之后
排骨莲藕汤

Meggy跳舞的苹果

藕分红花藕和白花藕。一般来说，红花藕的外皮为褐黄色的，体型短而粗，比较适合炖汤。白花藕外皮光滑，呈银白色，体型长而细，适合生食或者炒食。挑藕的时候，藕身要无伤、不烂、不变色、没有锈斑、不干缩、不断节，藉身外附有一层薄泥保护为佳。莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的人非常适宜。其含糖量不算很高，又含有大量的
酥皮鸡茸蘑菇汤

披萨草

瞬间秒杀必胜客的鸡茸蘑菇汤味道好你做了才知道
木瓜红枣银耳莲子羹

清水淡竹

木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”之雅称，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等成分，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。把木瓜与银耳、红枣、莲子一起炖煮，能养肝、滋阴润肺、
虾只鱼片浓浓羹

寒韵飞霜

5·20只是一个数字。如果爱你的人天天在身旁，那天天就是情人节，天天就是520！520至此，寒韵飞霜提前祝福伙伴们快乐！在送上一份营养粥给爱你的人！

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