汤羹菜谱

冰糖枸杞炖雪梨

清水淡竹

雪梨与冰糖、枸杞同用，增强润沛止咳、养胃生津、滋阴清热的功用。
番茄金针菇蛋花汤

美乐猪

1番茄洗净切小块，香葱洗净切碎。2金针菇去掉根须，洗净备用。3鸡蛋打散备用。4锅中加入油，大火烧热，下入番茄中火翻炒至软烂，或直接用锅铲压烂也行。5倒入清水大火烧开。6下金针菇。7煮开时，转圈细流淋入蛋液。8撒葱花即可关火，调入盐和鸡精。9上桌享用。10简单营养又美味。11成品图。12成品图。
玉米排骨菌菇汤

暮之雪

排骨和玉米菌菇一起炖汤，非常有营养口味
秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨

阿潘达糖糖

季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。主打的木瓜清心润肺、健胃益脾；雪银耳润五脏，又极平和，一个秋冬都要吃的。今天喝一碗，秋燥鼻子冒火的
生滚鱿鱼汤

小清新倒霉女

1材料。2鱿鱼剥皮，切成差不多大小的细条，盐，鸡粉，生抽，地瓜粉，少许水搅匀3蒜，姜拍碎，豆泡切成小细条4荷兰豆去双边蹄筋，已处理过的虾去皮，头，剥虾仁（可以用干虾仁）5锅烧热，油热蒜姜爆香6炒豆泡7适量清水8水开用筷子均匀下入鱿鱼，9倒入虾仁和荷兰豆，加鸡粉，盐，调味小窍门这是四人汤，用量酌情参考
蒸玉米羹

大海微澜

目前市场上鲜嫩玉米早已无影踪了，每年姐姐都给我种点晚玉米，待我十一回来美餐，当然也是有风险的，北方下霜早，可能不成熟，今年的玉米还好，基本成熟，不过也有一部分嫩嫩的还是一包水，怎舍得扔掉呢！于是擦成玉米糊，撒上点葱花和盐，加点花生油，放在玉米叶上，入锅蒸10分钟，哇！玉米的清香浓郁，原汁原味，非常非
南瓜红薯浓汤

Joanne爱素食

每天饮用这些天然无加工食物经过适当比例搭配打成的蔬果浓汁或奶浆，就是免疫大军最好的养料南瓜红薯浓汤含丰富维生素C、E、β-胡萝卜素、可溶性纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。坚果含丰富多不饱和脂肪酸，降低心血管疾病。也适合慢性胃炎患者
烤鸭白菜汤

宝妈小厨.

这道菜里的烤鸭是地地道道的北京全聚德的，不过用的是烤鸭架。烤鸭白菜汤是我跟婆婆学的，每次我们去吃烤鸭都是鸭架拿回来自己弄，这种做法鸭肉软烂脱骨，白菜清爽解腻，最棒的就是那个汤，很鲜....很香.....又不腻......
松茸雪莲汤

粤食越滋味

秋季来了，雪莲果大量上市。相对于作为水果生吃外，我更喜欢的是煲汤。广东人都爱喝汤，呵呵。第一次买松茸，据说有抗癌、防癌的作用，试试吧。
银耳莲子羹

金凤栖梧

买了新鲜莲子吃了些，还剩下一个，来做个银耳莲子羹。

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