汤羹菜谱

枸杞叶猪润汤

beebeh1

百度百科：枸杞叶猪肝汤是一道药膳。此汤由枸杞叶与补肝、养血、明目的猪肝相配而成，具有补肝明目的功效。民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。猪肝含铁量较高，是养血、补血的佳品，含有多种维生素，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老；枸杞叶具有一种特殊的香甜味，还有补虚益精，清热
莲藕玉米排骨汤

清水淡竹

莲藕玉米排骨汤是一道食补汤品，三种食材一起炖煮，营养丰富，清淡可口。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；玉米性平、味甘、淡，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效；生藕味甘、性寒，具有益胃健脾、养血补益、生肌的功效。
酸萝卜老鸭汤

小M的厨房

这次买的鸭子比较肥，怕太油腻于是就煸炒了一下。加了很少的油，炒完锅中竟有小半碗。砂锅煮的时候又撇了好几次油花，所以成品看起来清汤寡水的，不过味道很好，搭配萝卜的酸爽很适合夏天吃呢。
莲藕胡萝卜淮山汤

yanqm86

1把所有材料洗干净去死，切块放到砂锅里！2砂锅加满水3大火煲开4把上面漂浮物撇去5改文火继续煲6时不时的搅拌下，以免粘底！7两小时后，广东老火靓汤煲好了，喝前放盐调味即可！8煲好了，可以喝了，好清甜啊！
虾皮油条汤

花鱼儿

1食材：油条、虾皮、香葱2将油条放在案板上切开。3放入大碗中。4接着，合入虾皮，搁入香葱。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的味精。8最后，加入开水，即成。
奶白煲猪骨

麦小莹

临时想饮奶白菜汤，但材料没有常规搭配的（五花肉+鸡爪）或（鲫鱼+鸡爪），就临时用了现成的猪骨+海味代替，也不错。
蹄花萝卜汤

斯佳丽WH

1洗净的蹄髈冷水下锅，大火煮开；2 直至里面的血沫煮出来，捞出控干水分，再冲洗干净； 3 将处理过的蹄髈放入煲中，加入几片姜； 4. 再放入适量的水； 4 按下蹄花汤功能，时间约为3个小时； 5 注意中间煮开时，再一次撇去浮沫； 6 大约2.30小时时间，就可以将煨好的蹄髈捞出； 7
虫草花炖鸽子

是甜甜呀

1鸽子切成四边，洗净。2焯水。3适量的芡实和百合。4用清水洗净。5虫草花用清水泡20分钟。6把鸽子、芡实、百合一起放入炖盅内。7把泡好的虫草花连水一起倒入炖盅内。8炖一个半小时。
养颜瘦身的白萝卜排骨汤

摩西膳坊GODOFMERCY

　秋季是人体最容易发胖的季节之一，同时也是健身减肥的良好时节。经过了满满的长夏。炎热的季节出汗较多能量消耗也大，机体以热量散发的代谢形式为主，脂肪细胞代谢比较快，整个夏季结束都会相应的瘦一些。一场秋雨一场寒，秋风秋雨酷暑全消，随着气温的下降，人们的味觉逐渐改善，食欲大增。餐桌上的食物热卡大大提高；胃
百合莲子银耳羹

婉雯妮子

炎炎夏日来一碗糖水，润喉美容，你也行动吧！

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