悠哈厨房
桑拿天已过，温度依然居高不下，内火仍旧聚集在体内，朴实的绿豆汤是清热解毒之首选，从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水，经久不衰，随着生活条件的提高，相应的会添加百合、莲子，增加了润肺的功能，若孕妇喝需去掉莲子。
吃猴子的桃儿、
谁说罐头上不了餐桌，我们加工一下，让它有个华丽的转身。
Calf2013
茶树菇营养丰富，口感也极好的。能做出好多各种各样的菜肴。它是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害的保健食品。今天我拿来煲了个汤喝
觅
高蛋白，低油脂，棒棒哒！
水晶太阳花
1两把红豆2一把莲子3红豆莲子干净放养生壶，水加到最大量，选用五谷粥功能4煮好可以发红糖调味5一碗又滋补又好喝的红豆莲子汤就????了，完全木有难度啊☺️
dog小主人_CSY
想吃番茄，只是配着炒鸡蛋也会觉得缺了兴致。要不做成番茄汤吧？丢个肉丸进去，酸酸甜甜的正好下饭。要是喜欢下面条也是个不坏的建议。
诗可薇
现代人追求的总是四菜一汤，但是煲汤真的是需要很长的时间慢火煲制才鲜美营养，今天我就和大家分享下这道非常鲜美而且非常营养，需要的时间又短的美味冬瓜虾仁汤。
似水流年0546
1将新鲜牛肉切四方块并放到水里浸泡，多换几次水，一直泡到没有血水；2新鲜海带根洗净切菱形块；3取适量花椒、八角、香叶、桂皮、山楂干装调料盒；4泡好的牛肉块冷水下锅焯水；5砂锅注水放入调料盒、姜片和适量料酒煮开；6将焯好水的牛肉块捞出放入砂锅内；7海带热水下锅焯水后，捞出放入砂锅内；8大火烧开后，转中
遥远の呼唤（爱茗）
萝卜具有增强机体免疫力、帮助消化、帮助营养物质吸收、防癌抗癌等功效。萝卜排骨汤更是家喻户晓的家常菜，咸香美味。胡萝卜的加入营养更胜一筹。
敏妞厨房
一鸽胜九鸡。阿胶主要就是补血滋阴润肺。鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。关于乳鸽，李时珍在《本草纲目》中有很多有趣的记载：“白鸽性淫而易合，通常禽类，皆
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