悦悦玉食
这道汤是跟一个朋友学的，因为加了笋尖和咸肉，汤鲜味美。
甜心的厨房
秋葵是我最最最喜欢的蔬菜，我尝试过各种做法，然而今天的这种做法最养生~
1粗茶淡饭1
虫草花萝卜炖鸭汤营养非常丰富，金黄色的虫草花性质平和，有提高免疫力、抗氧化、防衰老等功效，和鸭肉一起煮汤，不仅美味而且滋补润肺。
今天这款鸡汤我是选用淮山药来炖制的，因为淮山药的肉质较为紧密，有韧性，入水可以久煮不散，口感干面香甜，所以特别适合用来煲汤，而且营养也特别丰富。
圆点521
鸡蛋打的越散越好
宝妈小厨.
冬瓜肉厚色白，疏松多汁、味淡！由于冬瓜属吸物类，夏天与海鲜、肉类一起煲汤，不但味道及其鲜美，还可清热泻火。
saifier
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
Calf2013
前段时间时用菜干煲了粥，喜欢的上的味道。今天把余下的菜干用来煲汤喝。在炎热的天气下喝上一碗也不错
施优雅77
1虾若干，玉米粉少量，虾皮粉少量，葱一段2虾洗净去皮去筋3虾和葱切细，然后一起剁成泥4剁成泥后加入玉米粉搅拌均匀5搅拌均匀后加入虾皮粉捏成小圆球丸子6锅中加水煮开，放入碎菜啊胡萝卜冬瓜碎之类的，随便你们加。然后放入丸子煮五分钟7盛出后加两滴核桃油8成品就是这样9如果宝宝咀嚼能力低，可以这样压成泥拌饭
小仙炖
玫瑰燕窝 玫瑰花味甘微苦、性温…最明显的功效就是理气解郁…活血散淤和调经止痛…女性在月经前或月经期间常会有情绪上的烦躁…喝点玫瑰花可以起到调节作用…玫瑰花茶对于抑郁症…焦虑症有辅助治疗作用
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