汤羹菜谱

秋季养生不可少的一碗滋补润肺汤——王氏熟梨

俊良老妈

王氏熟梨。沂蒙小吃，至今已有５００多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究，风味独特，为中华一绝。说起王氏熟梨，每个临沂人都知道。每当夜幕降临，临沂城各繁华路段就会冒出几个不起眼的小摊，在霓虹灯闪耀的夜里，别有一番风情，经常有人排着队，等着尝上一口味道甜美的熟梨。听说，吃熟梨是有
珐琅锅菜谱---玉米炖仔排

007小嘟嘟

好久没吃炖肉了，大热天的难得超市走一遭。看着小排还不错，就败了些回来。翻出封存好久了的铸铁锅，顺便给导热片开光，这款炖肉我搭配了玉米跟芋艿仔。很好的吸附掉了肉的油腻，吃起来口感鲜儿不腻，味道好极了。
木耳花生莲子糊

清欢的烟火生活

1黑木耳摘去根蒂，放水里洗净泥沙。2洗好的黑木耳放料理机中加入少量水打成糊状备用。3莲子摘去莲蕊后把莲子和花生淘洗干净。4莲子和花生放入料理机中，加入少量水打成糊状。5把木耳糊、花生莲子糊放入煮锅中，加入冰糖和适量水中小火煮沸，煮沸后改小火煮两分钟即可食用。6成品图
燕麦海鲜粥

涂鸦小乖乖

1把虾皮和干仙贝洗干净后，放在干净碗中待用，把鸡蛋打散放入适量盐、味精、胡椒粉，用于调味，把前两种食材放入搅匀。2烧适量开水，放入适量燕麦，小火熬制至黏稠，倒入打好的海鲜蛋。3小火熬制3分钟，盖上锅盖，焖一分钟，新鲜、可口的海鲜燕麦粥就好了。
冬瓜汆丸子

金小厨

从小就把冬瓜叫做冬瓜哥哥，从小也喜欢吃冬瓜。冬瓜对人体的好处，不用多说。但是冬瓜本身是很寡味的蔬菜，最适宜做汤或者烧，并且最好有肉或者海鲜味~~~ 今天想喝汤，又想吃冬瓜，于是便做个汆丸子，汤、肉、瓜都有了。因为爱吃海带，还加上了点海带，也十分对味儿哦~~
木耳骨头汤

我是美芽

最近宝爸辛苦了，给熬点美味又营养的骨头汤补补。
胡萝卜鸡蛋汤

阳阳灿烂

前些日子，阳阳同学一直努力练习古筝，备考十级，现在终于可以轻松一下了，老师来电话说，十级顺利骑过了！宝贝十级了，去年越级考了六级，今年也同样越级考过十级。自己说如果考过，让俺送书给她，到了诺言兑现的时候了！考过级，俺也感觉轻松了好多，这些天，一直睡到自然醒，懒的做菜，同学回来，都聚会去了，今天下雨，
简单方便的万用汤羹之------大骨汤

燕清欣

1准备所有食材...2锅中加入清水烧开...3水开后放入大骨头煮出两三分钟，然后倒出...4葱段不动，生姜用刀拍一下...5葱段不动，生姜用刀拍一下...6汤锅丛新换好水烧开后再次放大骨和葱段及生姜煮开后小火煮四十五分钟左右，我是用电磁炉大火煮开后改成最小火慢慢煮的...7三刻钟左右我是煮成图上这个
羊肉萝卜汤

ejwanglin

1胡萝卜、白萝卜各半个去皮洗净，切片；2大葱切丝、姜切片、香菜切段；3羊腿剁小块，放进沸水里焯水，捞出洗净沥水，放入锅内；4锅里加适量水，放入姜片、葱丝、白萝卜，大火烧沸后转小火煮约40分钟后，放入切好的胡萝卜，煮15分钟，放适量盐、酱油、白胡椒粉、鸡精调味后，撒入香菜即可
三鲜豆腐羹

juju菊娜

1主料2豌豆和玉米粒洗净焯一下水3豆腐切小块4鲜虾剥壳去黑线5鸡蛋打好备用6锅里放适量水7水滚后放入豆腐略煮一会8随后放入豌豆和玉米粒，煮至断生9放入虾仁略煮一会10放入一点盐和胡椒粉调味（喜欢略重口味的可以放点酱油）11之后用生粉勾一个薄欠12煮到有些浓稠后，沿着锅边倒入打好的鸡蛋13先不要翻动，

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