汤羹菜谱

滑肉海鲜菇番茄汤

宸·羽

1海鲜菇、番茄、芹菜。2板筋肉切大片，放盐、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉腌十分钟。3起锅放猪油。4放入切了块的番茄。5番茄炒软后放入海鲜菇翻炒。6加入适量的水煮开。7均匀放入腌好的肉片，盖盖煮上3分钟。8好快熟了。9最后放点盐和少许鸡精，撒上芹菜叶，完成。10成品。肉片又嫩又滑，汤汁特别香浓，海鲜菇营养
西红柿疙瘩汤

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一日三餐都适合，老人孩子都适合，很简单很营养的一道流食。
蛋奶白米盅

烘焙有方～蒸烤教学服务

????迎接清晨的，第一缕阳光????，来一份 # 花茶☕+蛋奶白米盅????+香肠????️+西兰花????# 与自己道一个早安❤
西红柿鸡蛋汤

筠旸JY

1西红柿两个洗净。2切成小块儿。3两个鸡蛋打散。4热锅凉油，放入葱姜末，虾皮炝锅，放入西红柿块儿。5爆出香味儿翻炒一会儿。6放入适量清水烧开，加少许盐。7水淀粉鸡蛋打散。8将鸡蛋打散成蛋液。9将鸡蛋液缓缓淋入锅中依次倒入小火烧开。10淋入鸡蛋液。11关火。12撒入少许韭菜叶提香。13成品图。14成品
小暑养生汤玉竹百合龙骨汤

老U爱小轩哥

1龙骨飞水。2配料如下。3玉米等。4胡萝卜切厚片。5放入锅中。6龙骨放入锅中大火煮20分钟。7放入玉米等。8大火煮开转小火煮一个小时。9滋润汤水大功告成。
小暑糖水

开心王私房美食

清热解暑，夏日良品！
榨菜丝海鲜菇樱玉豆腐汤

花鱼儿

1食材：樱玉豆腐、海鲜菇（已去根清洗切开）、榨菜丝。2将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开。3接着，将切好的海鲜菇下入清水锅中煮开煮上2分钟。4然后，合入樱玉豆腐和榨菜丝煮开。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
山药排骨汤

宁小麦

炖汤的排骨用的是猪前排，肉质细嫩不柴。无需太多的调料，加上山药、胡萝卜、玉米这些食材，煮出来的汤水清淡不腻，是自然地鲜甜。
蛋白丝瓜枸杞汤

木紫冰

1丝瓜去皮，洗干净切段。2切段的丝瓜，切条。3 吧丝瓜条，放入碗中备用。4鸡蛋黄，蛋清分离，只用蛋清。5蛋清，用筷子，搅拌均匀备用。6淀粉加80克水，搅拌均匀备用。7锅中加入520克水，大火烧煮。8煮开后，倒入丝瓜。9滚开后，放入盐，搅拌均匀。10关小火，倒入鸡蛋白。11用铲子快速的搅拌，至鸡蛋白凝
冬瓜海带汤

柠檬小厨～～

夏季最少不了的就是冬瓜海带汤了，鲜香味美，滋补减肥之汤品。一起做吧！

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