素菜菜谱

油焖小南瓜

1粗茶淡饭1

南瓜的营养价值非常高，它能起到防癌的作用，还可以有效的防治糖尿病、降低血糖、提高机体免疫功能，促进细胞因子生成。说实话，南瓜我不是太喜欢吃，所以也很少买，今天买菜时看见这样的小南瓜，小小的显得非常可爱，于是便买了几个回来，根据自己想象，做了这道“干煸小南瓜”，别说，味道还真不错，吃在嘴里面面甜甜，还
豉香炒凉粉

1粗茶淡饭1

夏季的凉粉可以说是多数人的最爱，我也经常在家做，之前只知道凉粉是拌着吃，后来听朋友说还可以炒着吃，觉得很特别，于是便根据自己口味制作了这款炒凉粉，味道还真的不错，凉粉仍然那么有弹性，入口鲜香Q弹，开胃下饭，非常有特色。
干煸菜花

小堂堂妈妈

喜欢这道家常小菜，好吃下饭，有营养！
无油烟厨房--凉拌黄花菜

依然美食

最近天热我做的拌才比较多，夏季没什么胃口。清淡一些的比较适合大家，我的那位喜辣。但是我们不怎么喜欢，没有辣的他有吃不下。我稍稍放点点辣椒他都高兴的不得了，怎么瞧他都像孩子一样。要是让他多吃点辣的他会多吃几碗饭，没有辣椒就像孩子没有吃到好吃的垂头丧气。说他一点都不夸张，昨天做的黄花菜里加了一点辣椒，连
双菇炒乌冬

一慕倾城

1锅内烧热油倒入切了片的香菇杏鲍菇炒软2开水烫一下乌冬拷出3加入乌冬翻炒，加入青椒丝，胡萝卜丝4加生抽，黑胡椒粉淋少许水炒到汤汁收干为止5成品
老干妈炒苦瓜

Candy小迪啊

老干妈的味道和苦瓜的苦味中和了一下，苦瓜没有原来那么苦，更加美味了
初秋田园小炒

斯佳丽WH

1 准备好原材料，莲子剥米，其它的分别切成小丁； 2 烧锅开水，加入几滴油和适量的盐，藕丁放进去焯； 3 焯至八、九成熟的藕丁捞出，放入冷水中； 4 再将南瓜丁和紫薯丁进去焯水； 5 焯好后捞出也放入冷水中； 6 烧热锅，放少许油，下入红椒丁和莲子米进去翻炒；7 翻炒几下后加入焯过水的
蒜蓉豆豉蒸秋葵

小艾厨娘

这道菜是将秋葵蒸熟浇汁而成，很好吃，蒸制完全保留了食材的营养不流失。将老干妈豆豉和蒜末一同炒香，浇在上面然后上锅蒸熟即可。
酱焖杏鲍菇

Eva慬心

很喜欢杏鲍菇，以前都是拌凉菜，这次试试热菜
【小肥肥的美味印记】——小肥肥最爱吃的番茄炖豆腐

泡沫之肥

我家小肥肥已经一岁多了，最爱吃豆腐。大概觉得嚼嚼很舒服，不费口。O∩_∩O哈哈~

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